Test ACE - negatywne doświadczenia z dzieciństwa

ACE

ACE - 10-pytaniowy test oceniający negatywne doświadczenia z dzieciństwa: przemoc, zaniedbanie i dysfunkcję rodziny. Związek z problemami zdrowotnymi.

Pytania10
Czas~4 min

Ten test ma charakter wyłącznie przesiewowy i edukacyjny. Nie stanowi diagnozy medycznej ani psychologicznej. Pytania dotyczą trudnych doświadczeń z dzieciństwa – jeśli w trakcie wypełniania poczujesz się źle, przerwij test i skontaktuj się ze specjalistą. Wyniki mogą pomóc w ocenie, czy warto porozmawiać z psychologiem lub psychoterapeutą. Jeśli potrzebujesz natychmiastowej pomocy, zadzwoń na Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży: 116 111 lub Telefon Wsparcia Emocjonalnego: 116 123.

🔒

Twoje odpowiedzi nie są zapisywane ani przesyłane - test działa w pełni lokalnie w Twojej przeglądarce.

Najczęstsze pytania

Co mierzy test ACE?

Kwestionariusz ACE (Adverse Childhood Experiences) zlicza negatywne doświadczenia z dzieciństwa - przemoc, zaniedbanie i dysfunkcje w rodzinie - które wystąpiły przed 18. rokiem życia. Powstał w badaniach CDC i Kaiser Permanente nad wpływem trudnych doświadczeń na zdrowie w dorosłości.

Ile trwa test ACE?

Test ACE składa się z 10 pytań typu tak/nie i zajmuje około 3-4 minut. Wynik zobaczysz od razu po udzieleniu ostatniej odpowiedzi.

Czy test ACE jest darmowy?

Tak. Test ACE na naszej stronie jest darmowy i anonimowy - odpowiedzi nie opuszczają Twojej przeglądarki i nie są nigdzie zapisywane.

Czy wynik testu ACE to diagnoza?

Nie. Wynik ACE opisuje liczbę trudnych doświadczeń z dzieciństwa, a nie obecny stan zdrowia psychicznego. Wyższy wynik wiąże się statystycznie z większym ryzykiem trudności zdrowotnych i emocjonalnych - jego znaczenie w Twojej sytuacji najlepiej omówić z psychoterapeutą.

Powiązane testy

PCL-5

Oceń nasilenie objawów stresu pourazowego (PTSD) za pomocą 20-pytaniowego narzędzia klinicznego.

K-10

Oceń poziom dystresu psychicznego i ogólnego napięcia emocjonalnego za pomocą 10 pytań.

Skala Rosenberga (SES)

Zbadaj swoją samoocenę za pomocą jednej z najpopularniejszych skal psychologicznych na świecie.

Zobacz wszystkie darmowe testy psychologiczne online

Gdzie szukać pomocy po teście

Obszary pomocy

Kto może pomóc

Jeśli wynik Cię niepokoi, porozmawiaj z kimś, kto na co dzień pracuje z tym tematem.

Na podstawie zakresów pracy, które specjaliści sami zaznaczyli w ankiecie zespołu.

Umów wizytę

Przeczytaj na blogu

Wszystkie artykuły

Najbliższy wolny terminWolny terminSprawdź dostępne terminy online