Nurt terapeutyczny
Psychologia procesu
Podejście Arnolda Mindella, które traktuje objawy, sny i konflikty jako sygnały warte uważnego zbadania, a nie wyłącznie problemy do usunięcia.
Na czym polega
Psychologię procesu, nazywaną też pracą z procesem (ang. Process Work), rozwinął w latach 70. i 80. Arnold Mindell, amerykański fizyk z wykształcenia, który został analitykiem jungowskim w Zurychu. Wyszedł od pracy ze snami w duchu Carla Gustava Junga i zauważył, że treści podobne do tych ze snów pojawiają się w odczuciach z ciała, objawach, ruchach i relacjach. Ten związek opisał pojęciem „śniącego ciała”.
Podejście zakłada, że w każdym człowieku toczą się procesy, z którymi się utożsamia (proces pierwotny), i takie, które wydają mu się obce lub zakłócające (proces wtórny). Granicę między nimi Mindell nazwał krawędzią. Praca polega na uważnym podążaniu za sygnałami w różnych kanałach, np. w ruchu, obrazach, dźwiękach czy relacjach, i stopniowym poznawaniu tego, co próbuje się wyrazić. Z czasem Mindell przeniósł tę pracę także na grupy, organizacje i konflikty społeczne.
Jak wyglądają sesje
Sesja może zacząć się od rozmowy, snu, objawu z ciała albo trudnej relacji. Terapeuta zwraca uwagę na drobne sygnały, np. gest, zmianę tonu głosu czy napięcie, i zaprasza Cię do przyjrzenia się im bliżej: przez ruch, rysunek, odgrywanie ról albo wzmacnianie tego, co już się pojawia. Praca bywa prowadzona indywidualnie, z parami i w grupach.
Psychologia procesu nie zastępuje diagnozy ani leczenia medycznego. Jeśli przychodzisz z objawami z ciała, praca z nimi może być uzupełnieniem, a nie alternatywą dla konsultacji z lekarzem.
W czym się sprawdza
- Trudności w relacjach i powtarzające się konflikty
- Życie z przewlekłymi objawami z ciała, jako uzupełnienie leczenia medycznego
- Praca ze snami i ich znaczeniem
- Kryzys sensu i poszukiwanie kierunku w życiu
- Napięcia i konflikty w grupach, zespołach i rodzinach
Co mówią badania
Psychologia procesu jest słabo przebadana. Dostępne publikacje to przede wszystkim opisy przypadków, prace teoretyczne i badania jakościowe, które pokazują, jak ludzie doświadczają tej pracy, ale nie pozwalają ocenić jej skuteczności ani porównać jej z innymi metodami. Nie oznacza to, że nie może być pomocna, tylko że brakuje danych, które potwierdzałyby to w kontrolowany sposób. Wybierając ją, warto mieć tego świadomość, a przy poważnych objawach zadbać także o leczenie o lepiej udokumentowanej skuteczności.
Obszary pomocy
Usługi
W tym nurcie możesz pracować w ramach usług poniżej. Szczegóły, ceny i zapisy znajdziesz na stronie usługi.
Najczęstsze pytania
Czy psychologia procesu może zastąpić leczenie objawów z ciała?
Nie. Praca z objawem jako sygnałem ma pomóc lepiej zrozumieć siebie i swoje przeżycia, ale nie leczy chorób i nie zastępuje diagnozy lekarskiej. Jeśli masz niepokojące dolegliwości, najpierw skonsultuj je z lekarzem, a psychoterapię traktuj jako uzupełnienie.
Jak wygląda praca ze snami?
Terapeuta nie tłumaczy snu według gotowego słownika symboli. Zaprasza Cię raczej do przyjrzenia się postaciom, obrazom i odczuciom ze snu, czasem do wejścia w nie ruchem, głosem lub dialogiem. Chodzi o to, żeby samodzielnie zrozumieć, co ten sen może dla Ciebie znaczyć i jak łączy się z Twoim życiem.
Specjaliści pracujący w nurcie: Psychologia procesu
Zadzwoń do recepcji, a dobierzemy specjalistę do Twojej sytuacji.
Na podstawie zakresów pracy, które specjaliści sami zaznaczyli w ankiecie zespołu.