Dlaczego Sztuka Harmonii?
Psychoterapia traumy w Gdańsku — jak pomagamy?
Trauma to nie tylko skutek wojny czy katastrofy. Zostawiają ją także wypadek, przemoc, utrata bliskiej osoby, trudny poród, choroba, a często również powtarzające się raniące doświadczenia z dzieciństwa. Ciało i psychika reagują wtedy tak, jakby zagrożenie wciąż trwało: pojawiają się nawracające wspomnienia, koszmary, nadmierna czujność, drażliwość, odrętwienie albo lęk bez wyraźnej przyczyny. To normalne reakcje na nienormalne wydarzenia — i można je skutecznie przepracować.
Pracę zaczynamy od konsultacji psychotraumatologicznej, na której rozumiemy, co się wydarzyło, i wspólnie ustalamy bezpieczny plan. W terapii traumy korzystamy z metod o potwierdzonej skuteczności: EMDR (przetwarzanie trudnych wspomnień z pomocą stymulacji bilateralnej), pracy somatycznej skupionej na reakcjach ciała oraz CBT ukierunkowanej na traumę. Najważniejsze jest poczucie bezpieczeństwa i tempo — nie zmuszamy do opowiadania wszystkiego naraz. Najpierw budujemy stabilizację, dopiero potem pracujemy z trudnym materiałem.
Konsultacja psychotraumatologiczna trwa 50 minut i kosztuje 220 zł, a kolejne sesje dopasowujemy do wybranej metody i Twoich potrzeb. Przyjmujemy w gabinetach w Gdańsku — we Wrzeszczu przy Wajdeloty, na Morenie przy Bergiela i na Ujeścisku przy Piekarniczej — oraz online. Pracujemy prywatnie, bez skierowań i kolejek NFZ, więc pomoc jest szybko dostępna. Pierwszym krokiem może być bezpłatna wizyta wstępna, na której poznasz terapeutę i sprawdzisz, czy czujesz się z nim bezpiecznie.
Ile kosztuje psychoterapia traumy w Gdańsku?
Psychoterapia traumy Gdańsk — najczęstsze pytania
Odpowiedzi na najważniejsze pytania