Dlaczego Sztuka Harmonii?
Psychoterapia traumy w Gdyni — jak pomagamy?
Trauma to nie tylko skutek jednego dramatycznego zdarzenia — wypadku, przemocy, straty. Bywa też sumą trudnych doświadczeń, które ciągną się latami, jak dorastanie w domu, w którym nie było bezpiecznie (DDA). Ciało i psychika reagują wtedy tak, jakby zagrożenie wciąż trwało: wracają obrazy i koszmary, pojawia się nadmierna czujność, drażliwość, napięcie, unikanie i poczucie odcięcia od siebie. To nie słabość ani „rozpamiętywanie” — to naturalna reakcja na coś, co Cię przerosło. I da się to przepracować.
W pracy z traumą tempo wyznacza pacjent, nie terapeuta. Zaczynamy zawsze od poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji — dopiero na tym gruncie sięgamy po trudne treści, nigdy na siłę. Korzystamy z metod o potwierdzonej skuteczności: EMDR (przetwarzanie za pomocą ruchów oczu), pracy somatycznej z napięciem zapisanym w ciele oraz terapii poznawczo-behawioralnej ukierunkowanej na traumę. Pierwszym krokiem jest konsultacja psychotraumatologiczna, na której rozpoznajemy sytuację i wspólnie dobieramy bezpieczny sposób pracy.
Konsultacja psychotraumatologiczna trwa 50 minut; dalsza terapia toczy się w rytmie i tempie dopasowanym do Ciebie, bo w pracy z traumą pośpiech szkodzi. Przyjmujemy w gabinecie w centrum Gdyni przy 10 Lutego 7/103, na pierwszym piętrze, kilka minut od dworca Gdynia Główna, z dogodnym dojazdem z Redłowa, Orłowa, Chyloni, a także z Sopotu, Rumi i Redy. Sesje prowadzimy też online. Zacznij od bezpłatnej wizyty wstępnej, na której poznasz specjalistę bez zobowiązań.
Ile kosztuje psychoterapia traumy w Gdyni?
Psychoterapia traumy Gdynia — najczęstsze pytania
Odpowiedzi na najważniejsze pytania