Nurt terapeutyczny

Psychoterapia systemowa

Podejście, które widzi trudności w kontekście relacji w rodzinie lub związku i szuka zmiany w tym, jak bliskie osoby na siebie wpływają.

Umów wizytę

Na czym polega

Psychoterapia systemowa wyrosła z terapii rodzin, która rozwijała się od połowy XX wieku. Jej główna myśl brzmi: człowiek jest częścią większych układów, takich jak rodzina, para, grupa przyjaciół czy zespół w pracy, a trudności jednej osoby często są powiązane z tym, co dzieje się w całym układzie, i mogą pełnić w nim jakąś funkcję.

Zamiast szukać jednej przyczyny albo winnego, terapeuta systemowy przygląda się wzajemnym wpływom, powtarzającym się wzorcom komunikacji, regułom i rolom w rodzinie, a także temu, co przechodzi z pokolenia na pokolenie. Z tej tradycji wywodzi się wiele form pracy z parami i rodzinami, choć terapię systemową prowadzi się również indywidualnie.

Jak wyglądają sesje

W spotkaniach może uczestniczyć para, cała rodzina, jej część albo jedna osoba. Sesje z rodziną bywają dłuższe niż indywidualne i często odbywają się rzadziej niż raz w tygodniu, na przykład co dwa, trzy tygodnie, choć wiele zależy od ustaleń z terapeutą.

Terapeuta zadaje dużo pytań, także takich, które pozwalają spojrzeć na sprawę oczami innych członków rodziny, na przykład: „Jak Twoim zdaniem mama widzi to, co dzieje się między Tobą a bratem?”. Pomocny bywa genogram, czyli rodzinne drzewo z zaznaczonymi relacjami i ważnymi wydarzeniami. Niektórzy terapeuci pracują w parach albo z zespołem, który w trakcie spotkania dzieli się na głos swoimi refleksjami.

W czym się sprawdza

  • Kryzysy w związku i konflikty w parze
  • Trudności wychowawcze i napięcia między rodzicami a dziećmi
  • Problemy nastolatków, w których ważną rolę odgrywa sytuacja w rodzinie
  • Rozstanie, rozwód i budowanie rodziny patchworkowej
  • Zaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży, w formie terapii rodzinnej
  • Uzależnienie lub choroba bliskiej osoby, która wpływa na całą rodzinę

Co mówią badania

Najwięcej badań dotyczy terapii rodzinnej w problemach dzieci i nastolatków, takich jak trudności z zachowaniem, używanie substancji czy zaburzenia odżywiania. W anoreksji i bulimii u dzieci i młodzieży brytyjskie wytyczne NICE wymieniają jako pierwszą opcję terapię rodzinną skoncentrowaną na zaburzeniu odżywiania. Nie każda forma terapii rodzinnej ma korzenie systemowe, ale wiele z nich czerpie z tego sposobu myślenia. W problemach dorosłych badań nad podejściem systemowym jest mniej, choć ich przybywa. Przy pracy z kilkoma osobami naraz szczególnie ważne jest, by każda z nich czuła, że terapeuta ją słyszy i nie staje po niczyjej stronie.

Obszary pomocy

Usługi

W tym nurcie możesz pracować w ramach usług poniżej. Szczegóły, ceny i zapisy znajdziesz na stronie usługi.

Najczęstsze pytania

Czy na terapię systemową musi przyjść cała rodzina?

Nie. Terapeuta może pracować z całą rodziną, z jej częścią, z parą albo z jedną osobą, patrząc na jej sytuację przez pryzmat relacji. Skład spotkań ustala się wspólnie i może się zmieniać w trakcie terapii.

Czym jest genogram?

To rysunek przypominający drzewo genealogiczne, na którym zaznacza się nie tylko członków rodziny, ale też relacje między nimi, ważne wydarzenia i powtarzające się wzorce. Pomaga zobaczyć, co przechodzi z pokolenia na pokolenie i jak historia rodziny łączy się z obecnymi trudnościami.

Czy terapia systemowa to to samo co terapia par?

Nie do końca. Terapię par prowadzi się w różnych nurtach, na przykład systemowym, poznawczo-behawioralnym czy skoncentrowanym na emocjach. Podejście systemowe to jeden ze sposobów pracy z parą, szczególnie uważny na wzajemne wpływy i wzorce komunikacji.

Specjaliści pracujący w nurcie: Psychoterapia systemowa

Zadzwoń do recepcji, a dobierzemy specjalistę do Twojej sytuacji.

Na podstawie zakresów pracy, które specjaliści sami zaznaczyli w ankiecie zespołu.

Umów wizytę

Przeczytaj na blogu

Wszystkie artykuły

Najbliższy wolny terminWolny terminSprawdź dostępne terminy online