Rozstanie to strata — i można ją przejść mądrzej
Rozstanie lub rozwód uruchamia proces bardzo podobny do żałoby: szok, zaprzeczanie, złość, targowanie się, smutek. Do tego dochodzą rzeczy, których żałoba nie ma: konieczność dalszego kontaktu (zwłaszcza przy wspólnych dzieciach), poczucie odrzucenia lub winy, lęk o finanse i przyszłość, a często także wstyd i pytanie „co ze mną nie tak?”.
Grupa wsparcia po rozstaniu daje uporządkowaną przestrzeń na przejście tego procesu: zrozumienie, co się właściwie wydarzyło (bez utknięcia w obwinianiu — siebie lub byłego partnera), przeżycie emocji, odbudowę poczucia własnej wartości i stopniowe budowanie nowego rozdziału. Obecność osób na różnych etapach tej samej drogi działa jak mapa: widzisz, że dalej naprawdę jest życie.
Grupę prowadzi psychoterapeuta. Skład jest stały i kameralny, obowiązuje zasada poufności. Grupa nie jest miejscem na porady prawne — koncentrujemy się na emocjonalnej stronie rozstania.
Jak to wygląda w praktyce?
Najczęstsze pytania
Odpowiedzi na najważniejsze pytania