Grupy wsparcia i terapeutyczne

Grupa wsparcia po rozstaniu i rozwodzie

Koniec związku to jedna z najtrudniejszych zmian w dorosłym życiu – a przechodzenie przez nią w pojedynkę tylko ją wydłuża. W grupie łatwiej poskładać się na nowo.

Zapis jest bezpłatny i niezobowiązujący – odezwiemy się, gdy grupa będzie się formować.

Rozstanie to strata – i można ją przejść mądrzej

Rozstanie lub rozwód uruchamia proces bardzo podobny do żałoby: szok, zaprzeczanie, złość, targowanie się, smutek. Do tego dochodzą rzeczy, których żałoba nie ma: konieczność dalszego kontaktu (zwłaszcza przy wspólnych dzieciach), poczucie odrzucenia lub winy, lęk o finanse i przyszłość, a często także wstyd i pytanie „co ze mną nie tak?”.

Grupa wsparcia po rozstaniu daje uporządkowaną przestrzeń na przejście tego procesu: zrozumienie, co się właściwie wydarzyło (bez utknięcia w obwinianiu – siebie lub byłego partnera), przeżycie emocji, odbudowę poczucia własnej wartości i stopniowe budowanie nowego rozdziału. Obecność osób na różnych etapach tej samej drogi działa jak mapa: widzisz, że dalej naprawdę jest życie.

Grupę prowadzi psychoterapeuta. Skład jest stały i kameralny, obowiązuje zasada poufności. Grupa nie jest miejscem na porady prawne – koncentrujemy się na emocjonalnej stronie rozstania.

Dla kogo jest ta grupa?

  • ✓osoby po rozstaniu – świeżym lub takim, które „powinno już nie boleć”, a boli
  • ✓osoby w trakcie rozwodu lub tuż po nim
  • ✓osoby zmagające się z odrzuceniem, winą lub wstydem po końcu związku
  • ✓osoby, które boją się samotności lub nie wyobrażają sobie nowego życia
  • ✓rodzice układający na nowo życie rodzinne po rozstaniu

Co zyskasz?

  • ✓przejście przez etapy straty bez utknięcia w którymś z nich
  • ✓odbudowa poczucia własnej wartości po odrzuceniu
  • ✓praca z lękiem o przyszłość i samotność
  • ✓zdrowe domknięcie starej relacji – bez idealizowania i bez demonizowania
  • ✓wsparcie osób, które są na tej samej drodze

Jak to wygląda w praktyce?

Formastacjonarnie (Gdańsk lub Gdynia) albo online
Liczebność6-10 osób
Spotkaniaco tydzień, 90 minut
Startpo zebraniu grupy – osoby z listy oczekujących zapraszamy w pierwszej kolejności
Kwalifikacjabezpłatna, niezobowiązująca rozmowa wstępna

Zapisz się na listę oczekujących

Grupa wsparcia po rozstaniu – grupa wystartuje, gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Zostaw kontakt, a gdy nabór ruszy, odezwiemy się do Ciebie w pierwszej kolejności.

Administratorem danych podawanych w celu zapisu na listę oczekujących będzie Magdalena Raba, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Zasady przetwarzania danych osobowych: www.sztukaharmonii.pl/polityka-prywatnosci

Najczęstsze pytania

Odpowiedzi na najważniejsze pytania

Minęło już sporo czasu od rozstania, a ja wciąż to przeżywam. Czy to normalne?▼

Tak – proces przechodzenia przez koniec ważnego związku bywa długi i nie ma „przepisowego” terminu. Jeśli jednak po wielu miesiącach rozstanie nadal organizuje Twoje myśli i emocje, to sygnał, że warto przejść ten proces z pomocą – grupa jest do tego bardzo dobrym miejscem.

Czy w grupie są osoby, które zostawiły, czy te, które zostały zostawione?▼

Jedne i drugie – i to jest wartość grupy. Strata dotyka obu stron (inaczej: winą, ulgą, żalem, odrzuceniem), a zobaczenie perspektywy „drugiej strony” u kogoś obcego często pomaga zrozumieć własną historię bez zapętlenia się w niej.

Jestem w trakcie burzliwego rozwodu. Czy to dobry moment na grupę?▼

Zwykle tak – grupa pomaga utrzymać emocjonalną stabilność w środku burzy i podejmować mniej impulsywne decyzje. Jeśli sytuacja jest szczególnie ostra (np. przemoc, intensywny konflikt o dzieci), podczas rozmowy wstępnej ustalimy, czy równolegle potrzebne jest wsparcie indywidualne.

Zobacz również

Masz pytania przed zapisem?

Zadzwoń do nas lub zapisz się na listę – przed startem grupy i tak porozmawiamy podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej.

Pn-Pt 8:00-22:00 · Sb-Nd 9:00-21:00

Usługi powiązane z tą grupą

Specjaliści prowadzący zajęcia grupowe

Na podstawie zakresów pracy, które specjaliści sami zaznaczyli w ankiecie zespołu.

Umów wizytę

Przeczytaj na blogu

Wszystkie artykuły

Najbliższy wolny terminWolny terminSprawdź dostępne terminy online