Dlaczego Sztuka Harmonii?
Na czym polega psychoterapia indywidualna w Gdańsku?
W psychoterapii indywidualnej cała uwaga terapeuty należy do Ciebie. To format dla osób, które chcą zrozumieć, dlaczego wciąż wpadają w te same schematy – wybierają podobnych partnerów, tłumią złość, zamartwiają się bez końca albo czują, że „coś jest nie tak”, choć z zewnątrz wszystko wygląda dobrze. Nie potrzebujesz dramatycznego powodu. Wystarczy chęć, by przyjrzeć się sobie w bezpiecznej, dyskretnej relacji z kimś, kto nie ocenia i jest po Twojej stronie.
Siłą terapii indywidualnej jest relacja, która buduje się z czasem. Terapeuta poznaje Twoją historię, dzięki czemu praca staje się coraz głębsza i bardziej trafna. Dobieramy nurt do Ciebie: CBT pomaga zmienić konkretne myśli i zachowania, podejście psychodynamiczne sięga do źródeł trudności, ACT uczy żyć zgodnie z wartościami mimo trudnych emocji, a terapia schematów pracuje z utrwalonymi wzorcami z dzieciństwa. Na początku wspólnie ustalamy, nad czym chcesz pracować.
Sesje trwają 50 minut i odbywają się regularnie, najczęściej co tydzień – ta regularność jest częścią tego, co działa. Spotkasz się z nami w jednym z trzech gabinetów w Gdańsku: we Wrzeszczu przy Wajdeloty, w dzielnicy Ujeścisko-Łostowice przy Bergiela lub na Ujeścisku przy Piekarniczej, a jeśli wolisz, prowadzimy sesje online. Pracujemy prywatnie, bez NFZ i skierowań, więc na pierwsze spotkanie umówisz się szybko. Zacznij od bezpłatnej wizyty wstępnej, żeby poznać terapeutę bez zobowiązań.
Ile kosztuje psychoterapia indywidualna w Gdańsku?
Psychoterapia indywidualna Gdańsk – najczęstsze pytania
Odpowiedzi na najważniejsze pytania