Psychoterapia w nurcie psychodynamicznym w Trójmieście - praca nad nieuświadomionymi wzorcami, relacjami i historią, które stoją za objawem. Sesje 50 min.
Psychoterapia psychodynamiczna zakłada, że wiele naszych trudności ma źródła, których nie jesteśmy w pełni świadomi - w relacjach z dzieciństwa, powtarzających się wzorcach i wewnętrznych konfliktach. Zamiast pracować wyłącznie z objawem, przygląda się temu, skąd się wziął. W bezpiecznej relacji terapeutycznej rozumiesz siebie głębiej, dostrzegasz mechanizmy, które nieświadomie powtarzasz, i zyskujesz realną możliwość zmiany. Nurt szczególnie pomocny przy nawracających trudnościach w relacjach, przewlekłym obniżeniu nastroju, niskiej samoocenie i pytaniach o tożsamość. To zwykle praca średnio- lub długoterminowa. Sesje trwają 50 minut, stacjonarnie i online.
Na rozumieniu nieuświadomionych mechanizmów, wzorców relacyjnych i konfliktów, które stoją za objawami - i pracy nad nimi w relacji terapeutycznej.
Dla kogo jest ten nurt?▼
Szczególnie dla osób z powtarzającymi się trudnościami w relacjach, przewlekłą depresją, niską samooceną, pytaniami o tożsamość oraz po trudnych doświadczeniach.
Ile trwa terapia psychodynamiczna?▼
To zwykle proces średnio- lub długoterminowy - od kilku miesięcy do dłużej, w zależności od głębokości trudności i celów.
Czym różni się od CBT?▼
CBT jest krótsza i skupiona na bieżących myślach i zachowaniach. Psychoterapia psychodynamiczna sięga głębiej - do źródeł i nieuświadomionych wzorców.
Psychoterapia psychodynamiczna pomaga zrozumieć nieuświadomione wzorce i konflikty z przeszłości. Zobacz, jak przebiega, ile trwa i dla kogo jest wskazana.
Czym jest terapia psychodynamiczna i jak działa? Omawiamy mechanizmy, skuteczność potwierdzoną badaniami (Shedler, Leichsenring) oraz wskazania - depresja, lęk, zaburzenia osobowości. Dowiedz się, czy to podejście jest dla Ciebie.
Poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna, systemowa, integracyjna - który nurt psychoterapii jest najskuteczniejszy? Porównujemy podejścia terapeutyczne w oparciu o najnowsze metaanalizy i wyjaśniamy, co naprawdę decyduje o powodzeniu terapii.