Dlaczego Sztuka Harmonii?
Psychoterapia indywidualna dla mieszkańców Sopotu
Czasem trudno nazwać jednym słowem to, z czym się zgłaszasz. Może od miesięcy towarzyszy Ci lęk, który ściska w klatce bez wyraźnego powodu, może rano trudno wstać, a rzeczy, które kiedyś cieszyły, zobojętniały. Bywa, że wszystko z zewnątrz wygląda dobrze — praca, związek, plany — a Ty i tak masz poczucie pustki albo ciągłego napięcia. Do tego dochodzą myśli, że „inni mają gorzej” i „powinienem dać sobie radę sam”. Nie musisz. Psychoterapia to miejsce, w którym można to wszystko w końcu rozłożyć na czynniki pierwsze — spokojnie i bez oceniania.
Psychoterapia indywidualna to regularna, poufna praca jeden na jeden z terapeutą. Zaczynamy od zrozumienia, co Cię tu przywiodło i co chcesz zmienić, a potem dobieramy metodę do Ciebie, nie odwrotnie. Pracujemy w kilku nurtach — poznawczo-behawioralnym (CBT), psychodynamicznym, integratywnym, w terapii schematów, ACT oraz terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR). W jednych sprawach liczy się zmiana konkretnych nawyków myślenia, w innych — zrozumienie, skąd biorą się powtarzalne wzorce. Sesja trwa 50 minut i odbywa się zwykle raz w tygodniu.
Gabinetu w samym Sopocie nie mamy, ale dojazd jest krótki i bez korków. Gabinet w Gdańsku Wrzeszczu (Wajdeloty 28/202A) znajdziesz tuż przy stacji SKM Gdańsk Wrzeszcz, a gabinet w centrum Gdyni (10 Lutego 7/103) — kilka kroków od dworca Gdynia Główna. Z Sopotu dojedziesz koleją w kilka-kilkanaście minut, bez szukania parkingu. Jeśli wolisz zostać w domu, prowadzimy pełnowartościowe sesje online. Zacznij od bezpłatnej wizyty wstępnej (15-20 minut), na której poznasz terapeutę i sprawdzisz, czy czujesz się swobodnie — bez żadnych zobowiązań.
Ile kosztuje psychoterapia dla pacjentów z Sopotu?
Psychoterapia dla mieszkańców Sopotu — częste pytania
Odpowiedzi na najważniejsze pytania