Dlaczego Sztuka Harmonii?
Psychoterapia psychodynamiczna w Gdyni — dla kogo?
Bywa, że problem wraca mimo dobrych chęci: znów trafiasz na tego samego typu partnera, znów wybuchasz w tym samym miejscu, znów sabotujesz coś, na czym Ci zależy. Podejście psychodynamiczne zakłada, że pod objawem — lękiem, obniżonym nastrojem, trudnościami w bliskości — kryją się nieuświadomione konflikty i wzorce, często zakorzenione we wczesnych relacjach. Nie chodzi o obwinianie przeszłości, tylko o zrozumienie, dlaczego dziś reagujesz tak, a nie inaczej — i dzięki temu odzyskanie wyboru.
Psychoterapia psychodynamiczna jest mniej zadaniowa niż CBT, a bardziej nastawiona na rozumienie. Rozmawiamy swobodnie o tym, co przychodzi Ci do głowy — o relacjach, snach, emocjach, także tych, które pojawiają się wobec terapeuty. To właśnie w tej relacji, jak w soczewce, ujawniają się Twoje wzorce, więc można je wspólnie zobaczyć i przepracować. To praca głębsza i zwykle dłuższa, za to sięgająca źródeł, a nie tylko objawów. W razie potrzeby łączymy ją z elementami innych podejść.
Sesja trwa 50 minut i odbywa się w stałym rytmie, zwykle raz w tygodniu — regularność jest tu szczególnie ważna, bo buduje bezpieczną, ciągłą relację terapeutyczną. Przyjmujemy w gabinecie w centrum Gdyni przy 10 Lutego 7/103, na pierwszym piętrze, kilka minut od dworca Gdynia Główna, z dogodnym dojazdem z Redłowa, Orłowa, Witomina, a także z Sopotu, Rumi i Redy. Sesje prowadzimy też online. Zacznij od bezpłatnej wizyty wstępnej.
Ile kosztuje psychoterapia psychodynamiczna w Gdyni?
Psychoterapia psychodynamiczna Gdynia — najczęstsze pytania
Odpowiedzi na najważniejsze pytania