Test Fagerströma (FTND) - test uzależnienia od nikotyny

FTND

Test Fagerströma (FTND) to 6 pytań o palenie papierosów, które pomagają ocenić siłę uzależnienia od nikotyny. Wypełnij online za darmo - wynik od razu.

Pytania6
Czas~2 min

Ten test ma charakter wyłącznie przesiewowy i edukacyjny. Nie stanowi diagnozy medycznej ani psychologicznej. Wyniki mogą pomóc w ocenie, czy warto skonsultować się ze specjalistą. W razie wątpliwości skontaktuj się z psychologiem lub psychiatrą.

🔒

Twoje odpowiedzi nie są zapisywane ani przesyłane - test działa w pełni lokalnie w Twojej przeglądarce.

Najczęstsze pytania

Co mierzy test Fagerströma?

Test Fagerströma (FTND, Fagerström Test for Nicotine Dependence) to krótki kwestionariusz oceniający siłę uzależnienia od nikotyny u osób palących papierosy. W obecnej postaci opublikowali go w 1991 roku Heatherton, Kozlowski, Frecker i Fagerström. Pytania dotyczą m.in. tego, jak szybko po przebudzeniu sięgasz po papierosa i ile papierosów wypalasz w ciągu dnia. Przy innych wyrobach z nikotyną, np. e-papierosach, wynik warto traktować orientacyjnie.

Ile trwa test Fagerströma?

Odpowiedź na 6 pytań zajmuje około 1-2 minut. Wynik wraz z interpretacją zobaczysz od razu po udzieleniu ostatniej odpowiedzi.

Czy test Fagerströma jest darmowy?

Tak. Test jest bezpłatny, anonimowy i nie wymaga rejestracji ani podawania danych osobowych. Wynik obliczany jest od razu w Twojej przeglądarce.

Jak liczony jest wynik testu Fagerströma?

Za każdą odpowiedź przyznaje się od 0 do 3 punktów, a suma mieści się w zakresie od 0 do 10. W polskiej wersji testu wynik poniżej 7 punktów sugeruje, że uzależnienie fizyczne nie jest silne, a palenie wiąże się głównie z nawykiem i potrzebami psychologicznymi. Wynik 7 punktów i więcej sugeruje silne uzależnienie od nikotyny.

Czy wynik testu Fagerströma to diagnoza?

Nie. To narzędzie przesiewowe, które pomaga ocenić siłę uzależnienia od nikotyny. Jeśli chcesz rzucić palenie, wynik warto omówić z lekarzem, psychologiem lub specjalistą terapii uzależnień, który pomoże dobrać odpowiednią formę wsparcia.

Powiązane testy

AUDIT

Test WHO oceniający wzorce picia alkoholu i ryzyko problemów alkoholowych.

PSS-10

Oceń subiektywne poczucie stresu w ciągu ostatniego miesiąca za pomocą 10 pytań.

GAD-7

Oceń nasilenie objawów lęku uogólnionego za pomocą sprawdzonego klinicznie narzędzia.

Zobacz wszystkie darmowe testy psychologiczne online

Gdzie szukać pomocy po teście

Obszary pomocy

Kto może pomóc

Jeśli wynik Cię niepokoi, porozmawiaj z kimś, kto na co dzień pracuje z tym tematem.

Na podstawie zakresów pracy, które specjaliści sami zaznaczyli w ankiecie zespołu.

Umów wizytę

Przeczytaj na blogu

Wszystkie artykuły

Najbliższy wolny terminWolny terminSprawdź dostępne terminy online