AAQ-II

AAQ-II (Acceptance and Action Questionnaire-II) to 7-pytaniowy kwestionariusz mierzący elastyczność psychologiczną — zdolność do kontaktu z trudnymi myślami i uczuciami bez unikania ich, przy jednoczesnym podejmowaniu działań zgodnych z własnymi wartościami. Niska elastyczność psychologiczna wiąże się z wieloma problemami emocjonalnymi. Oceń, na ile każde stwierdzenie jest dla Ciebie prawdziwe.

Pytania7

Czas~3 min

Ten test ma charakter wyłącznie przesiewowy i edukacyjny. Nie stanowi diagnozy medycznej ani psychologicznej. Wyniki mogą pomóc w ocenie, czy warto skonsultować się ze specjalistą. W razie wątpliwości skontaktuj się z psychologiem lub psychiatrą.

🔒

Twoje odpowiedzi nie są zapisywane ani przesyłane — test działa w pełni lokalnie w Twojej przeglądarce.