Borderline personality
Intense emotions, a strong fear of rejection and relationships full of highs and lows. What borderline personality is and which forms of therapy help.
The detailed description below is in Polish.
Borderline personality: what to know
Osobowość borderline, nazywana też osobowością z pogranicza, wiąże się przede wszystkim z trudnością w regulowaniu emocji. Uczucia pojawiają się szybko, są bardzo intensywne i długo opadają. Często towarzyszą temu niestabilny obraz siebie, silny lęk przed porzuceniem i relacje, w których zachwyt szybko przechodzi w rozczarowanie.
Według modelu biospołecznego, na którym opiera się terapia dialektyczno-behawioralna, borderline rozwija się w spotkaniu dużej wrażliwości emocjonalnej z otoczeniem, które unieważnia lub lekceważy emocje. To nie jest „zły charakter” ani wyrok. Dla tego zaburzenia opracowano formy psychoterapii o dobrze udokumentowanym działaniu.
How it can show up
- Emocje narastają w kilka chwil i trudno je potem wyciszyć.
- Myśl, że ktoś bliski może odejść, wywołuje panikę lub złość.
- Te same osoby raz wydają się idealne, a za chwilę ogromnie rozczarowują.
- Masz poczucie pustki albo trudno Ci powiedzieć, kim właściwie jesteś i czego chcesz.
- Pod wpływem napięcia działasz impulsywnie, na przykład wydajesz za dużo, pijesz albo robisz sobie krzywdę.
- Po kłótni pojawiają się silny wstyd i przekonanie, że wszystko jest stracone.
How we help
Na konsultacji psychologicznej możesz uporządkować, z czym się zmagasz, i wspólnie z psychologiem wybrać formę pracy. W leczeniu osobowości borderline najlepiej zbadane są psychoterapie stworzone z myślą o tym zaburzeniu, takie jak terapia dialektyczno-behawioralna, terapia schematów czy terapia oparta na mentalizacji. W naszym centrum dostępne są między innymi terapia schematów i psychoterapia indywidualna, które skupiają się na regulacji emocji, relacjach i budowaniu stabilniejszego obrazu siebie.
Praca zwykle trwa dłużej, a jej tempo zależy od Ciebie i Twojej sytuacji. W ostrym kryzysie pomocna bywa interwencja kryzysowa. Konsultacja z lekarzem psychiatrą jest wskazana, gdy nasilają się objawy depresji, pojawiają się myśli samobójcze lub samookaleczenia, a także gdy rozważasz leczenie farmakologiczne.
When to seek help right away
Gdy myśli samobójcze się nasilają, samookaleczenia zagrażają zdrowiu albo napięcie jest tak duże, że trudno Ci zadbać o swoje bezpieczeństwo do czasu wizyty, nie czekaj i zgłoś się na SOR lub skorzystaj z pomocy telefonu zaufania.
Self-assessment
Free online screening tests. The result is not a diagnosis, but it can help in a conversation with a specialist.
Therapy approaches that can help
The specialist chooses the way of working to suit the person and their situation.
Dialectical behaviour therapy
A therapy for people who experience emotions very intensely. It combines acceptance with learning skills to regulate emotions and cope in a crisis.
Schema therapy
A method for working with deeply ingrained patterns from childhood that resurface in relationships, emotions and the way you think about yourself.
Psychodynamic therapy
Therapy that helps you understand how earlier experiences and unconscious relationship patterns shape what you go through today.
Services
- Schema therapySchema therapy in Gdańsk - working on deep emotional patterns and beliefs formed in childhood. 50-minute sessions.
- Individual psychotherapyIndividual psychotherapy in Gdańsk - regular therapy sessions focused on deeper work on emotions and thought patterns.
- Crisis interventionImmediate psychological support in a crisis situation - loss of a loved one, trauma, sudden emotional crisis.
- Psychological consultationFirst meeting with a psychologist where we discuss your needs and plan next steps.
Frequently asked questions
Czy z borderline można wyzdrowieć?
Badania długoterminowe pokazują, że u wielu osób objawy z czasem wyraźnie słabną, a część przestaje spełniać kryteria rozpoznania. Sprzyja temu psychoterapia, choć zmiana zwykle wymaga czasu i regularnej pracy. Nawet jeśli niektóre trudności zostają, można nauczyć się radzić sobie z nimi tak, by nie rządziły codziennością.
Jak wspierać bliską osobę z borderline?
Pomaga spokojne uznawanie emocji drugiej osoby bez brania na siebie odpowiedzialności za nie oraz jasne, przewidywalne granice. Zadbaj też o własne wsparcie, bo życie obok silnych wahań emocji bywa wyczerpujące. Konsultacja dla bliskich pomaga zrozumieć mechanizmy zaburzenia i nie brać każdego wybuchu do siebie.
Related areas
This description is for information only and does not replace a consultation with a specialist.
