Screening tests

Free psychological tests online

Check your well-being using validated, clinically proven screening tools. Get your results instantly.

Full anonymity

All tests are fully anonymous — your answers are not stored anywhere. Results are calculated entirely in your browser.

16 screening tests available

☁️

Depresja

PHQ-9

Kwestionariusz PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9) to krótki, 9-pytaniowy test przesiewowy służący do oceny nasilenia objawów d...

PHQ-2

Kwestionariusz PHQ-2 to ultraszybki test składający się z dwóch kluczowych pytań dotyczących depresji. Służy jako wstępne narzędzi...

PHQ-4

Kwestionariusz PHQ-4 łączy po dwa kluczowe pytania dotyczące depresji (z PHQ-9) i lęku (z GAD-7) w jeden krótki test. Pozwala szyb...

GAD-7

Kwestionariusz GAD-7 (Generalized Anxiety Disorder-7) to 7-pytaniowy test przesiewowy oceniający nasilenie objawów zaburzenia lęko...

ASRS-v1.1

ASRS-v1.1 (Adult ADHD Self-Report Scale) to 6-pytaniowy kwestionariusz przesiewowy opracowany we współpracy ze Światową Organizacj...

PCL-5

PCL-5 (PTSD Checklist for DSM-5) to 20-pytaniowy kwestionariusz przesiewowy służący do oceny nasilenia objawów zaburzenia stresu p...

AUDIT

AUDIT (Alcohol Use Disorders Identification Test) to 10-pytaniowy kwestionariusz opracowany przez Światową Organizację Zdrowia (WH...

K-10

Skala K-10 (Kessler Psychological Distress Scale) to 10-pytaniowy kwestionariusz mierzący poziom dystresu psychicznego — ogólnego ...

Skala Rosenberga (SES)

Skala Samooceny Rosenberga (Rosenberg Self-Esteem Scale, SES) to klasyczny, 10-pytaniowy kwestionariusz mierzący ogólny poziom sam...

OCI-R

OCI-R (Obsessive-Compulsive Inventory — Revised) to 18-pytaniowy kwestionariusz przesiewowy oceniający nasilenie objawów zaburzeni...

CAGE

Kwestionariusz CAGE to jeden z najprostszych i najszybszych testów przesiewowych dotyczących problemów z alkoholem. Składa się z z...

ACE

Kwestionariusz ACE (Adverse Childhood Experiences) to 10-pytaniowy test oceniający liczbę negatywnych doświadczeń z dzieciństwa, t...

~4 min10 questions

Start test

🌿

Elastyczność psychologiczna

AAQ-II

AAQ-II (Acceptance and Action Questionnaire-II) to 7-pytaniowy kwestionariusz mierzący elastyczność psychologiczną — zdolność do k...

~3 min7 questions

Start test

🎯

Poczucie skuteczności

GSE

Skala Uogólnionej Własnej Skuteczności (General Self-Efficacy Scale, GSE) to 10-pytaniowy kwestionariusz mierzący ogólne przekonan...

PSS-10

PSS-10 (Perceived Stress Scale) to 10-pytaniowy kwestionariusz mierzący subiektywne poczucie stresu. Ocenia, w jakim stopniu sytua...

CSI-4

CSI-4 (Couples Satisfaction Index) to krótki, 4-pytaniowy kwestionariusz mierzący ogólny poziom satysfakcji z bliskiego związku pa...

~2 min4 questions

Start test

Important information

Screening tests do not constitute a clinical diagnosis. They serve only as a preliminary orientation and do not replace consultation with a qualified mental health professional. If the results concern you, schedule an appointment.