Zaburzenie dwubiegunowe
Okresy depresji przeplatane epizodami manii lub hipomanii. Czym jest zaburzenie dwubiegunowe i jak psychoterapia wspiera leczenie psychiatryczne.
Zaburzenie dwubiegunowe: co warto wiedzieć
Zaburzenie dwubiegunowe, nazywane też chorobą afektywną dwubiegunową, to zaburzenie nastroju, w którym okresy depresji przeplatają się z epizodami manii lub łagodniejszej hipomanii, czyli wyraźnie podwyższonego albo drażliwego nastroju i wzmożonej energii. Między epizodami wiele osób funkcjonuje dobrze.
Podstawą leczenia jest opieka lekarza psychiatry, który dobiera leczenie farmakologiczne. Psychoterapia go nie zastępuje, ale może je skutecznie wspierać: pomaga zrozumieć chorobę, wcześnie rozpoznawać sygnały nawrotu i dbać o rytm dnia, który sprzyja stabilności nastroju.
Jak może się przejawiać
- Okresy przygnębienia, wycofania i braku energii trwające tygodniami.
- Okresy niezwykłej energii, przyspieszonej mowy i małej potrzeby snu.
- Zmiany zachowania, które bliscy zauważają wcześniej niż sama osoba.
- Ryzykowne decyzje w okresach podwyższonego nastroju, na przykład finansowe.
- Nasilanie się objawów po nieprzespanych nocach lub w okresach dużego stresu.
Jak pomagamy
Jeśli podejrzewasz u siebie lub bliskiej osoby zaburzenie dwubiegunowe, pierwszym krokiem powinna być konsultacja u lekarza psychiatry, który postawi diagnozę i zaproponuje leczenie. Psycholog może pomóc przygotować się do tej wizyty i uporządkować obserwacje, na przykład zapisywane zmiany nastroju i snu.
Obok leczenia psychiatrycznego pomocne są psychoedukacja i psychoterapia, w tym poznawczo-behawioralna, oraz praca z rodziną. Prowadzone równolegle z leczeniem mogą zmniejszać ryzyko nawrotów. Na spotkaniach uczysz się rozpoznawać wczesne sygnały zmiany nastroju, dbać o regularny sen i rytm dnia oraz tworzyć plan na trudniejsze okresy. Psychoedukacja może obejmować także bliskich.
Kiedy szukać pomocy od razu
W fazie depresji szczególnie groźne są myśli samobójcze: jeśli się pojawiają, nie czekaj na wizytę, tylko zadzwoń pod numer alarmowy lub zgłoś się na SOR. Pilnej pomocy psychiatrycznej wymaga też mania z utratą kontaktu z rzeczywistością albo z zachowaniami zagrażającymi zdrowiu lub bezpieczeństwu.
Nurty, które mogą pomóc
Sposób pracy specjalista dobiera do osoby i jej sytuacji.
Terapia poznawczo-behawioralna
Ustrukturyzowana praca nad tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. Jeden z najlepiej zbadanych nurtów psychoterapii.
Psychoterapia systemowa
Podejście, które widzi trudności w kontekście relacji w rodzinie lub związku i szuka zmiany w tym, jak bliskie osoby na siebie wpływają.
Usługi
- Konsultacja psychologicznaPierwsze spotkanie z psychologiem, podczas którego omówimy Twoje potrzeby i zaplanujemy dalsze kroki.
- PsychoedukacjaEdukacja psychologiczna dla osób chcących lepiej rozumieć swoje emocje, zachowania i mechanizmy psychologiczne.
- Psychoterapia indywidualnaPsychoterapia indywidualna w Gdańsku - regularne spotkania terapeutyczne nastawione na głębszą pracę nad emocjami i wzorcami myślenia.
- Terapia rodzinnaTerapia rodzinna w Gdańsku - wspólna praca nad komunikacją, rolami i relacjami w rodzinie. Sesje z udziałem członków rodziny, 80 min.
Najczęstsze pytania
Czy zaburzenie dwubiegunowe można leczyć samą psychoterapią?
Nie. Podstawą leczenia jest farmakoterapia prowadzona przez lekarza psychiatrę. Psychoterapia i psychoedukacja są ważnym uzupełnieniem: pomagają lepiej rozumieć chorobę, trzymać się planu leczenia i wcześniej reagować na nawroty.
Jak odróżnić zaburzenie dwubiegunowe od zwykłych wahań nastroju?
Wahania nastroju zdarzają się każdemu i zwykle wiążą się z wydarzeniami. W zaburzeniu dwubiegunowym epizody trwają dni lub tygodnie, wyraźnie zmieniają zachowanie, sen i energię, a często pierwsi zauważają je bliscy. Rozpoznanie stawia lekarz psychiatra, czasem dopiero po dłuższej obserwacji.
Powiązane obszary
Ten opis ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.
