Eating, sleep and the body

Cancer

Diagnosis, treatment and the time afterwards weigh on both the person who is ill and their loved ones. What psycho-oncological support looks like at every stage.

The detailed description below is in Polish.

Need urgent help?

Cancer: what to know

Diagnoza nowotworu często wywraca życie do góry nogami. Lęk, niedowierzanie, smutek, złość, problemy ze snem i trudność ze skupieniem są w takiej sytuacji częstymi i zrozumiałymi reakcjami, a nie oznaką słabości. Emocje zmieniają się wraz z kolejnymi etapami: czekaniem na wyniki, leczeniem i jego skutkami ubocznymi, powrotem do codzienności i badaniami kontrolnymi.

Po zakończeniu leczenia jedną z najczęściej opisywanych trudności jest lęk przed nawrotem choroby, który może nasilać się przed kolejnymi badaniami. Choroba dotyka też bliskich: partnerzy, dzieci i rodzice osób chorych często przeżywają podobny lęk i bezradność, a jednocześnie starają się być oparciem. Psychologicznymi aspektami choroby nowotworowej, zarówno u pacjentów, jak i ich rodzin, zajmuje się psychoonkologia.

How it can show up

  • Od diagnozy trudno Ci myśleć o czymkolwiek innym niż choroba.
  • Lęk przed wynikami odbiera Ci sen na wiele dni przed badaniem.
  • Czujesz złość, żal albo wstyd i nie masz z kim o tym porozmawiać.
  • Nie wiesz, jak rozmawiać o chorobie z dziećmi, z partnerem lub partnerką albo w pracy.
  • Po zakończeniu leczenia zamiast ulgi czujesz pustkę i niepokój.
  • Opiekujesz się chorą osobą i coraz bardziej brakuje Ci sił na własne emocje.

How we help

W naszym centrum można skorzystać z konsultacji psychoonkologicznej, w gabinecie lub online, na każdym etapie: od diagnozy, przez leczenie i okres kontroli, aż po opiekę paliatywną. Mogą z niej korzystać zarówno osoby chore, jak i ich bliscy, także bez udziału pacjenta. Rozmowa może dotyczyć radzenia sobie z lękiem i bezsilnością, przygotowania do trudnych rozmów w rodzinie, przeżywania zmian w ciele oraz powrotu do pracy i codziennych ról.

Psycholog nie zastępuje zespołu onkologicznego i nie podejmuje decyzji o leczeniu, a kontakt z lekarzem prowadzącym jest możliwy tylko za Twoją zgodą. Jeśli bardzo nasilone zmęczenie, bezsenność lub obniżony nastrój utrudniają Ci leczenie, powiedz o tym onkologowi, bo mogą one wynikać także z samej choroby lub terapii.

When to seek help right away

Jeśli pojawiają się myśli o odebraniu sobie życia albo czujesz, że nie jesteś w stanie dłużej znosić tej sytuacji, nie czekaj na umówiony termin i od razu skorzystaj z pomocy kryzysowej. Nagłe pogorszenie stanu fizycznego zgłaszaj lekarzowi prowadzącemu, a w razie zagrożenia życia wezwij pogotowie.

Self-assessment

Free online screening tests. The result is not a diagnosis, but it can help in a conversation with a specialist.

  • PHQ-4

    Czteropytaniowy test przesiewowy oceniający jednocześnie objawy depresji i lęku.

    about 2 min

  • K-10

    Oceń poziom dystresu psychicznego i ogólnego napięcia emocjonalnego za pomocą 10 pytań.

    about 4 min

Therapy approaches that can help

The specialist chooses the way of working to suit the person and their situation.

  • Cognitive behavioural therapy

    Structured work on how thoughts, emotions and behaviour affect one another. One of the most thoroughly researched approaches in psychotherapy.

  • Acceptance and commitment therapy

    A third-wave CBT approach. Instead of fighting difficult thoughts and feelings, you learn to make room for them and act on what matters to you.

  • Integrative therapy

    An approach that combines proven elements of different schools into one coherent plan, tailored to your difficulties, needs and goals.

Services

Frequently asked questions

Czy z konsultacji psychoonkologicznej może skorzystać rodzina bez pacjenta?

Tak. Bliscy osoby chorej mogą przyjść sami, żeby zadbać o siebie, poradzić sobie z lękiem i zastanowić się, jak ją wspierać, nie zapominając o własnych granicach. Rozmowa może dotyczyć także tego, jak mówić o chorobie dzieciom.

Kiedy najlepiej zgłosić się po wsparcie?

Nie trzeba czekać, aż będzie bardzo źle. Ze wsparcia można skorzystać tuż po diagnozie, w trakcie leczenia, po jego zakończeniu, gdy wraca się do codzienności, a także w czasie choroby zaawansowanej. Dobrym sygnałem jest moment, w którym czujesz, że emocje zaczynają utrudniać Ci sen, decyzje albo relacje.

Related areas

This description is for information only and does not replace a consultation with a specialist.

Who can help: Cancer

Specialists on our team who work in this area.

Based on our specialists' own answers in the team survey.

Book a visit

Read more on our blog

All articles

Back to areas of help

Next free appointmentFree slotCheck available times online