Ciąża, poród i rodzicielstwo

Kryzys płodności i niepłodność

Długie starania o dziecko i leczenie niepłodności obciążają emocje i związek. Jak zadbać o siebie i o relację na każdym etapie starań.

Kryzys płodności i niepłodność: co warto wiedzieć

Według definicji WHO o niepłodności mówi się, gdy mimo regularnego współżycia bez zabezpieczenia przez co najmniej 12 miesięcy nie dochodzi do ciąży. Dla wielu osób i par to jednak przede wszystkim doświadczenie emocjonalne: co miesiąc powtarza się cykl nadziei i rozczarowania, a plany życiowe zawisają w próżni. Starania i leczenie wpływają na pracę, finanse, relacje z rodziną i życie seksualne, które łatwo zamienia się w zadanie do wykonania.

W związku kryzys płodności dotyczy obojga partnerów, nawet jeśli leczenie skupia się na jednej osobie. Partnerzy mogą przeżywać go inaczej: jedno chce rozmawiać, drugie szuka dystansu, co łatwo odczytać jako brak zaangażowania. Trudne emocje towarzyszą też decyzjom o kolejnych etapach leczenia, o jego zakończeniu, adopcji albo życiu bez dzieci. Europejskie Towarzystwo Rozrodu Człowieka i Embriologii (ESHRE) podkreśla w swoich wytycznych, że wsparcie psychologiczne powinno być częścią opieki w leczeniu niepłodności.

Jak może się przejawiać

  • Każda miesiączka lub negatywny test przynosi falę smutku albo złości.
  • Wiadomości o cudzych ciążach bolą, a spotkania rodzinne stają się trudne.
  • Pytania typu „a kiedy dziecko?” wywołują napięcie lub chęć ucieczki.
  • Współżycie podporządkowane jest kalendarzowi dni płodnych i przestaje cieszyć.
  • Plany zawodowe i życiowe odkładasz na „po leczeniu”.
  • Rozmowy w związku coraz częściej krążą wyłącznie wokół starań.

Jak pomagamy

Na konsultację psychologiczną możesz przyjść na każdym etapie: na początku diagnostyki, w trakcie leczenia, po nieudanej procedurze albo wtedy, gdy rozważasz zakończenie starań. Nie musisz być w trakcie leczenia, żeby skorzystać z pomocy. Psycholog pomaga radzić sobie z napięciem w okresach oczekiwania, przeżywać kolejne rozczarowania i podejmować decyzje zgodne z Twoimi wartościami. Z doświadczeniem niepłodności możesz zgłosić się także na konsultację okołoporodową.

Terapia par pomaga rozmawiać o różnych sposobach przeżywania kryzysu, wspólnie podejmować decyzje i chronić związek przed tym, by całe życie podporządkować staraniom. Gdy starania odbiły się na życiu seksualnym, pomocna może być konsultacja seksuologiczna. Pytania o rokowania i metody leczenia należą do lekarza prowadzącego, a psycholog nie ocenia szans na ciążę.

Sprawdź się

Bezpłatne testy przesiewowe online. Wynik nie jest diagnozą, ale może pomóc w rozmowie ze specjalistą.

Nurty, które mogą pomóc

Sposób pracy specjalista dobiera do osoby i jej sytuacji.

  • Terapia poznawczo-behawioralna

    Ustrukturyzowana praca nad tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. Jeden z najlepiej zbadanych nurtów psychoterapii.

  • Terapia akceptacji i zaangażowania

    Nurt trzeciej fali CBT. Zamiast walczyć z trudnymi myślami i uczuciami, uczysz się dawać im miejsce i działać zgodnie z tym, co dla Ciebie ważne.

  • Psychoterapia systemowa

    Podejście, które widzi trudności w kontekście relacji w rodzinie lub związku i szuka zmiany w tym, jak bliskie osoby na siebie wpływają.

Usługi

Najczęstsze pytania

Czy stres powoduje niepłodność?

To częste pytanie, a odpowiedź nie jest prosta. Metaanaliza badań prospektywnych opublikowana w British Medical Journal nie wykazała, by napięcie emocjonalne przed rozpoczęciem in vitro zmniejszało szanse na powodzenie cyklu. Wsparcie psychologiczne ma więc służyć przede wszystkim Twojemu samopoczuciu, a nie być kolejnym zadaniem do wykonania na drodze do ciąży.

Czy na konsultację trzeba przyjść w parze?

Nie. Spotkania indywidualne pomagają zająć się własnymi emocjami, a wspólne, gdy oboje tego chcecie, ułatwiają rozmowę o decyzjach. Wsparcie jest dostępne także dla osób, które starają się o dziecko samodzielnie.

Powiązane obszary

Ten opis ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.

Kto pomaga: Kryzys płodności i niepłodność

Specjaliści z naszego zespołu, którzy pracują z tym obszarem.

Na podstawie zakresów pracy, które specjaliści sami zaznaczyli w ankiecie zespołu.

Umów wizytę

Wróć do obszarów pomocy

Najbliższy wolny terminWolny terminSprawdź dostępne terminy online