Dentofobia
Lęk przed dentystą tak silny, że wizyta odkładana jest latami mimo bólu. Skąd się bierze dentofobia i jak psychoterapia pomaga ją oswoić.
Dentofobia: co warto wiedzieć
Dentofobia to bardzo silny lęk przed leczeniem stomatologicznym. Wiele osób odczuwa przed wizytą u dentysty niepokój, ale przy dentofobii lęk jest tak duży, że wizyty odkłada się miesiącami lub latami, nawet mimo bólu, a samo umawianie terminu wywołuje panikę.
Lęk często ma źródło w bolesnych lub upokarzających doświadczeniach z dzieciństwa, w poczuciu bezradności na fotelu albo w obawie przed zastrzykiem, wiertłem czy zakrztuszeniem. Unikanie wizyt sprawia, że problemy z zębami narastają, a to z kolei wzmacnia wstyd i strach przed kolejną wizytą.
Jak może się przejawiać
- Odkładanie wizyty u dentysty mimo bólu lub widocznych problemów z zębami.
- Bezsenność, napięcie lub mdłości przed umówioną wizytą.
- Silny lęk na dźwięk wiertła, zapach gabinetu lub widok strzykawki.
- Odwoływanie wizyt w ostatniej chwili.
- Wstyd z powodu stanu zębów, który dodatkowo utrudnia umówienie się.
Jak pomagamy
Psychoterapia może pomóc oswoić lęk krok po kroku. W terapii poznawczo-behawioralnej, która ma w leczeniu lęku przed dentystą dobre oparcie w badaniach, pracuje się nad przekonaniami związanymi z leczeniem i stopniowo przyzwyczaja do kolejnych elementów wizyty: od rozmowy o niej, przez wejście do gabinetu, po krótkie, umówione zabiegi. Uczysz się też sposobów obniżania napięcia, z których możesz skorzystać na fotelu.
Niektórym osobom pomaga także hipnoterapia, stosowana między innymi w lęku przed zabiegami. Pomocne jest również uprzedzenie stomatologa o lęku i ustalenie z nim sygnału przerwy. Jeśli lęk przed dentystą jest częścią szerszego problemu, na przykład napadów paniki, psycholog uwzględni to w planie pomocy.
Nurty, które mogą pomóc
Sposób pracy specjalista dobiera do osoby i jej sytuacji.
Terapia poznawczo-behawioralna
Ustrukturyzowana praca nad tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. Jeden z najlepiej zbadanych nurtów psychoterapii.
Usługi
- Konsultacja psychologicznaPierwsze spotkanie z psychologiem, podczas którego omówimy Twoje potrzeby i zaplanujemy dalsze kroki.
- Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Gdańsku - skuteczna metoda pracy nad myślami, emocjami i zachowaniami. Sesje 50 min.
- HipnoterapiaHipnoterapia w Gdańsku - praca terapeutyczna z wykorzystaniem hipnozy klinicznej. Ból przewlekły, lęk, bezsenność, nawyki. Sesja 90 minut.
Najczęstsze pytania
Czy nie wystarczy leczenie w znieczuleniu ogólnym?
Leczenie w znieczuleniu ogólnym bywa w niektórych sytuacjach potrzebne, ale zwykle nie zmniejsza samego lęku przed kolejnymi wizytami. Psychoterapia może pomóc odzyskać poczucie kontroli, a wtedy łatwiej leczyć się regularnie. O formie znieczulenia decyduje stomatolog lub anestezjolog.
Ile trwa terapia lęku przed dentystą?
To zależy od siły lęku i jego źródeł. Praca nad lękiem przed konkretną sytuacją bywa krótsza niż terapia szerszych trudności, ale tempo ustala się indywidualnie. Plan i przewidywany zakres spotkań omówisz na pierwszej konsultacji.
Powiązane obszary
Ten opis ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.
