PSS-10

PSS-10 (Perceived Stress Scale) to 10-pytaniowy kwestionariusz mierzący subiektywne poczucie stresu. Ocenia, w jakim stopniu sytuacje w Twoim życiu są postrzegane jako stresujące — nieprzewidywalne, niekontrolowane i przeciążające. Odpowiedz na pytania, myśląc o ostatnim miesiącu.

Questions10
Time~4 min

Ten test ma charakter wyłącznie przesiewowy i edukacyjny. Nie stanowi diagnozy medycznej ani psychologicznej. Wyniki mogą pomóc w ocenie, czy warto skonsultować się ze specjalistą. W razie wątpliwości skontaktuj się z psychologiem lub psychiatrą.

🔒

Your answers are not saved or sent anywhere — the test runs entirely in your browser.