Tożsamość i zmiany życiowe

Transpłciowość

Wsparcie dla osób transpłciowych i niebinarnych oraz ich bliskich, oparte na akceptacji. Z czym można przyjść do psychologa i czego się spodziewać.

Potrzebujesz pilnej pomocy?

Transpłciowość: co warto wiedzieć

Osoba transpłciowa to ktoś, czyja tożsamość płciowa, czyli wewnętrzne poczucie bycia kobietą, mężczyzną albo osobą spoza tego podziału, różni się od płci przypisanej przy urodzeniu. Osoby niebinarne nie identyfikują się wyłącznie jako kobiety ani wyłącznie jako mężczyźni. W klasyfikacji ICD-11 Światowa Organizacja Zdrowia przeniosła kwestie tożsamości płciowej z rozdziału zaburzeń psychicznych do rozdziału o zdrowiu seksualnym i opisuje je jako niezgodność płciową. Transpłciowość nie jest chorobą ani czymś, co wymaga naprawy.

Trudności, z którymi osoby transpłciowe zgłaszają się do psychologa, często nie wynikają z samej tożsamości, tylko z tego, jak reaguje na nią otoczenie. Model stresu mniejszościowego, opisany pierwotnie przez Ilana Meyera i rozszerzony później na osoby transpłciowe, pokazuje, jak odrzucenie, dyskryminacja, konieczność ukrywania się i oczekiwanie wrogości odbijają się na zdrowiu psychicznym. Nie każda osoba transpłciowa przeżywa dysforię płciową, czyli cierpienie związane z niezgodnością ciała lub odbioru społecznego z tożsamością, a jeśli się pojawia, jej nasilenie bywa bardzo różne.

Jak może się przejawiać

  • Od dawna czujesz, że płeć przypisana Ci przy urodzeniu nie oddaje tego, kim jesteś, i chcesz to spokojnie przemyśleć.
  • Zastanawiasz się, jak i komu powiedzieć o swojej tożsamości.
  • Mierzysz się z brakiem akceptacji w rodzinie, szkole lub pracy.
  • Ciągłe pilnowanie wyglądu i słów, żeby nikt się nie domyślił, odbiera Ci siły.
  • Męczy Cię, że inni zwracają się do Ciebie formami, które do Ciebie nie pasują.
  • Jako rodzic, partner lub partnerka osoby transpłciowej chcesz ją wspierać, ale masz wiele pytań i obaw.

Jak pomagamy

Masz prawo oczekiwać, że specjalista nie będzie podważać Twojej tożsamości, będzie używać imienia i form, które wskazujesz, i nie potraktuje transpłciowości jako problemu do rozwiązania. Na spotkaniach możesz uporządkować myśli o swojej tożsamości, przygotować się do coming outu, poradzić sobie z lękiem, obniżonym nastrojem czy skutkami odrzucenia albo zadbać o siebie w trakcie zmian, które planujesz. Celem rozmów nie jest zmiana tego, kim jesteś.

Rozmowa z psychologiem w naszym centrum nie jest etapem formalnej ścieżki tranzycji i nie kończy się wydaniem opinii dla sądu ani lekarza. Jeśli planujesz tranzycję medyczną lub prawną, specjalista może pomóc Ci przygotować się do niej emocjonalnie, a decyzje dotyczące leczenia podejmujesz razem z lekarzem. Nastoletnia osoba może korzystać ze wsparcia dla młodzieży, gdy rodzic wyrazi na to zgodę.

Kiedy szukać pomocy od razu

Jeśli doświadczasz przemocy, grozi Ci utrata miejsca do życia albo myślisz o odebraniu sobie życia, nie czekaj na umówioną wizytę. Skorzystaj od razu z pomocy kryzysowej, a przy bezpośrednim zagrożeniu wezwij służby ratunkowe.

Nurty, które mogą pomóc

Sposób pracy specjalista dobiera do osoby i jej sytuacji.

  • Psychoterapia integratywna

    Podejście, które łączy sprawdzone elementy różnych nurtów w jeden spójny plan pracy, dopasowany do Twoich trudności, potrzeb i celów.

  • Psychoterapia humanistyczna

    Nurt, w którym w centrum są Twoje przeżycia, wybory i poszukiwanie sensu, a relacja z terapeutą opiera się na empatii, akceptacji i autentyczności.

  • Psychoterapia psychodynamiczna

    Terapia, która pomaga zrozumieć, jak wcześniejsze doświadczenia i nieuświadomione wzorce w relacjach wpływają na to, co przeżywasz dziś.

Usługi

Najczęstsze pytania

Czy muszę mieć pewność co do swojej tożsamości, żeby przyjść na konsultację?

Nie. Możesz przyjść z pytaniami, wątpliwościami albo po prostu z potrzebą rozmowy w miejscu, w którym nikt nie będzie Cię oceniać. Celem nie jest nadanie Ci etykiety, tylko stworzenie przestrzeni, w której we własnym tempie szukasz odpowiedzi.

Czy psycholog wystawi opinię potrzebną do tranzycji?

Nie. Obecnie nie wydajemy w naszym centrum opinii psychologicznych ani seksuologicznych na potrzeby tranzycji medycznej lub prawnej. Możemy natomiast wspierać Cię emocjonalnie przed zmianami, na które się decydujesz, w ich trakcie i po nich, także wtedy, gdy formalną ścieżkę przechodzisz w innej placówce.

Czy z pomocy mogą skorzystać rodzice i bliscy?

Tak. Rodzice i inni bliscy często potrzebują miejsca, w którym mogą zadać pytania, nazwać swoje obawy i nauczyć się wspierać osobę transpłciową, nie przerzucając na nią własnych trudnych emocji. Rodzice mogą przyjść na konsultację rodzicielską bez udziału dziecka, a dorośli bliscy na konsultację psychologiczną.

Powiązane obszary

Ten opis ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.

Kto pomaga: Transpłciowość

Specjaliści z naszego zespołu, którzy pracują z tym obszarem.

Na podstawie zakresów pracy, które specjaliści sami zaznaczyli w ankiecie zespołu.

Umów wizytę

Wróć do obszarów pomocy

Najbliższy wolny terminWolny terminSprawdź dostępne terminy online