Sexual difficulties
Low desire, pain, erection problems or different needs in a relationship. What a sexology consultation involves and when a doctor is needed.
The detailed description below is in Polish.
Sexual difficulties: what to know
Trudności w sferze seksualnej są częste i dotyczą osób w każdym wieku, w związkach i poza nimi. Mogą to być obniżone pożądanie, trudności z podnieceniem, erekcją lub nawilżeniem, przedwczesny wytrysk, ból podczas współżycia, trudność z osiągnięciem orgazmu albo duża różnica potrzeb między partnerami. Często pojawiają się po porodzie, chorobie, w okresie stresu lub zmian hormonalnych.
Seksualność łączy w sobie biologię, psychikę i relacje, dlatego przyczyny rzadko są jednorodne. Na życie seksualne wpływają między innymi choroby przewlekłe, niektóre leki, napięcie, lęk przed oceną, przekonania wyniesione z domu czy konflikty w związku. Wstyd sprawia, że wiele osób długo odkłada rozmowę o tych sprawach, choć z większością z nich można pracować.
How it can show up
- Unikasz zbliżeń, bo boisz się, że znowu coś pójdzie nie tak.
- Seks kojarzy Ci się bardziej z obowiązkiem lub napięciem niż z przyjemnością.
- Ból podczas współżycia sprawia, że ciało napina się już na samą myśl o nim.
- W związku pojawiają się pretensje i poczucie odrzucenia z powodu różnicy potrzeb.
- Zmiany w seksualności pojawiły się po porodzie, chorobie albo rozpoczęciu leczenia.
- Trudno Ci rozmawiać z partnerem lub partnerką o tym, czego chcesz.
How we help
W centrum możesz skorzystać z konsultacji seksuologicznej. To rozmowa bez badania fizykalnego, na którą możesz przyjść w pojedynkę albo razem z partnerem lub partnerką. Seksuolog pyta o historię trudności, zdrowie, relację i przekonania, a następnie proponuje dalsze kroki, na przykład kolejne spotkania, terapię par albo pracę indywidualną. Nie potrzebujesz skierowania.
Gdy trudności mogą mieć przyczynę w ciele, seksuolog kieruje do lekarza właściwej specjalności, na przykład ginekologa, urologa lub endokrynologa. Problemy z erekcją bywają wczesnym sygnałem chorób naczyń, a ból podczas współżycia wymaga konsultacji lekarskiej. Jeśli podejrzewasz, że trudności wiążą się z przyjmowanymi lekami, nie odstawiaj ich samodzielnie, tylko porozmawiaj z lekarzem, który je przepisał.
Self-assessment
Free online screening tests. The result is not a diagnosis, but it can help in a conversation with a specialist.
CSI-4
Zbadaj poziom satysfakcji ze swojego związku za pomocą krótkiego, 4-pytaniowego testu.
about 2 min
Therapy approaches that can help
The specialist chooses the way of working to suit the person and their situation.
Cognitive behavioural therapy
Structured work on how thoughts, emotions and behaviour affect one another. One of the most thoroughly researched approaches in psychotherapy.
Systemic therapy
An approach that sees difficulties in the context of family or couple relationships and looks for change in how close people affect one another.
Services
- Sexological consultationSexological consultation in Gdańsk - a meeting with a specialist about difficulties in the sexual, intimate and relational sphere. Discreet.
- Couples therapyCouples therapy in Gdańsk and Gdynia - working together on communication, closeness and resolving conflicts in the relationship. 50-minute sessions.
- Individual psychotherapyIndividual psychotherapy in Gdańsk - regular therapy sessions focused on deeper work on emotions and thought patterns.
Frequently asked questions
Skąd wiadomo, czy przyczyna jest w ciele, czy w psychice?
Często nie da się tego rozdzielić, bo oba obszary na siebie wpływają. Choroba lub lek mogą osłabić reakcje ciała, a lęk przed kolejnym niepowodzeniem podtrzymuje trudność nawet wtedy, gdy pierwotna przyczyna minęła. Dlatego seksuolog pyta zarówno o zdrowie, jak i o emocje i relację, a gdy potrzebna jest diagnostyka medyczna, wskazuje, do jakiego lekarza się zgłosić.
Czy spadek pożądania w długim związku oznacza, że coś jest nie tak?
Nie musi. Pożądanie zmienia się w ciągu życia i związku, a wpływają na nie między innymi zmęczenie, stres, zdrowie czy okres po narodzinach dziecka. Warto szukać pomocy, gdy brak pożądania albo różnica potrzeb są dla Ciebie lub dla Was źródłem cierpienia i napięcia.
Related areas
This description is for information only and does not replace a consultation with a specialist.
