Menopause

Menopauza to ostatnia miesiączka, a cały okres przejściowy wokół niej, nazywany przekwitaniem lub klimakterium, może trwać kilka lat. Wahania i spadek poziomu hormonów mogą powodować uderzenia gorąca i nocne poty, problemy ze snem, zmęczenie, trudności z koncentracją, suchość pochwy i zmiany libido, a także wahania nastroju, drażliwość i lęk. Nasilenie objawów jest bardzo różne: u części osób są łagodne, u innych wyraźnie utrudniają codzienne życie.

Okres okołomenopauzalny wiąże się z większym ryzykiem objawów depresyjnych, zwłaszcza u osób, które wcześniej chorowały na depresję. Na samopoczucie wpływają też inne zmiany, które często przypadają na ten czas: wyprowadzka dzieci, opieka nad starzejącymi się rodzicami, presja w pracy czy nowa relacja z własnym ciałem. Menopauza dotyczy kobiet, a także części osób transpłciowych i niebinarnych.

Psycholog może pomóc Ci zrozumieć, co dzieje się z ciałem i emocjami, poradzić sobie z drażliwością, lękiem i obniżonym nastrojem oraz przyjrzeć się temu, jak ta zmiana wpływa na Twoją samoocenę, związek i plany. W naszym centrum możesz skorzystać z konsultacji psychologicznej i psychoterapii, w tym poznawczo-behawioralnej, a pytania dotyczące seksualności omówić na konsultacji seksuologicznej.

Decyzje dotyczące leczenia hormonalnego i innych metod łagodzenia objawów podejmuje lekarz, najczęściej ginekolog. Warto z nim porozmawiać, jeśli objawy wyraźnie obniżają jakość życia, a nowe lub nietypowe krwawienia zawsze wymagają konsultacji lekarskiej.