Dental phobia
A fear of the dentist so strong that visits are put off for years despite pain. Where dental phobia comes from and how psychotherapy helps to ease it.
The detailed description below is in Polish.
Dental phobia: what to know
Dentofobia to bardzo silny lęk przed leczeniem stomatologicznym. Wiele osób odczuwa przed wizytą u dentysty niepokój, ale przy dentofobii lęk jest tak duży, że wizyty odkłada się miesiącami lub latami, nawet mimo bólu, a samo umawianie terminu wywołuje panikę.
Lęk często ma źródło w bolesnych lub upokarzających doświadczeniach z dzieciństwa, w poczuciu bezradności na fotelu albo w obawie przed zastrzykiem, wiertłem czy zakrztuszeniem. Unikanie wizyt sprawia, że problemy z zębami narastają, a to z kolei wzmacnia wstyd i strach przed kolejną wizytą.
How it can show up
- Odkładanie wizyty u dentysty mimo bólu lub widocznych problemów z zębami.
- Bezsenność, napięcie lub mdłości przed umówioną wizytą.
- Silny lęk na dźwięk wiertła, zapach gabinetu lub widok strzykawki.
- Odwoływanie wizyt w ostatniej chwili.
- Wstyd z powodu stanu zębów, który dodatkowo utrudnia umówienie się.
How we help
Psychoterapia może pomóc oswoić lęk krok po kroku. W terapii poznawczo-behawioralnej, która ma w leczeniu lęku przed dentystą dobre oparcie w badaniach, pracuje się nad przekonaniami związanymi z leczeniem i stopniowo przyzwyczaja do kolejnych elementów wizyty: od rozmowy o niej, przez wejście do gabinetu, po krótkie, umówione zabiegi. Uczysz się też sposobów obniżania napięcia, z których możesz skorzystać na fotelu.
Niektórym osobom pomaga także hipnoterapia, stosowana między innymi w lęku przed zabiegami. Pomocne jest również uprzedzenie stomatologa o lęku i ustalenie z nim sygnału przerwy. Jeśli lęk przed dentystą jest częścią szerszego problemu, na przykład napadów paniki, psycholog uwzględni to w planie pomocy.
Therapy approaches that can help
The specialist chooses the way of working to suit the person and their situation.
Cognitive behavioural therapy
Structured work on how thoughts, emotions and behaviour affect one another. One of the most thoroughly researched approaches in psychotherapy.
Services
- Psychological consultationFirst meeting with a psychologist where we discuss your needs and plan next steps.
- Cognitive behavioural psychotherapy (CBT)Cognitive behavioural psychotherapy (CBT) in Gdańsk - an effective method of working on thoughts, emotions and behaviours. 50-minute sessions.
- HypnotherapyHypnotherapy in Gdańsk - therapeutic work using clinical hypnosis. Chronic pain, anxiety, insomnia, habits. 90-minute session.
Frequently asked questions
Czy nie wystarczy leczenie w znieczuleniu ogólnym?
Leczenie w znieczuleniu ogólnym bywa w niektórych sytuacjach potrzebne, ale zwykle nie zmniejsza samego lęku przed kolejnymi wizytami. Psychoterapia może pomóc odzyskać poczucie kontroli, a wtedy łatwiej leczyć się regularnie. O formie znieczulenia decyduje stomatolog lub anestezjolog.
Ile trwa terapia lęku przed dentystą?
To zależy od siły lęku i jego źródeł. Praca nad lękiem przed konkretną sytuacją bywa krótsza niż terapia szerszych trudności, ale tempo ustala się indywidualnie. Plan i przewidywany zakres spotkań omówisz na pierwszej konsultacji.
Related areas
This description is for information only and does not replace a consultation with a specialist.
