Bulimia
Binge eating followed by vomiting, fasting or intense exercise. What bulimia is, how it affects health and how therapy helps.
The detailed description below is in Polish.
Bulimia: what to know
Bulimia to zaburzenie, w którym powtarzają się napady objadania się, czyli jedzenia dużej ilości w krótkim czasie z poczuciem utraty kontroli. Po nich pojawiają się wstyd i lęk przed przytyciem, a w efekcie zachowania kompensacyjne: prowokowanie wymiotów, środki przeczyszczające, głodówki albo wyczerpujące ćwiczenia. Tak powstaje błędne koło, w którym restrykcje sprzyjają kolejnym napadom.
Bulimia często pozostaje niewidoczna dla otoczenia, bo wiele osób ma prawidłową masę ciała i starannie ukrywa objawy. Z powodu wstydu mija nieraz dużo czasu, zanim ktoś poprosi o pomoc. Tymczasem istnieją skuteczne formy leczenia, a im wcześniej się je zacznie, tym łatwiej przerwać utrwalone schematy.
How it can show up
- Zdarzają się napady jedzenia, podczas których trudno przestać, nawet gdy pojawia się ból brzucha.
- Po napadzie czujesz silny wstyd i szukasz sposobu, by „pozbyć się” zjedzonego.
- Planujesz dzień wokół jedzenia, kupowania produktów lub zacierania śladów.
- Między napadami ograniczasz jedzenie w nadziei, że tym razem utrzymasz kontrolę.
- Zauważasz opuchnięte ślinianki, problemy z zębami albo otarcia na dłoniach.
- Masz wahania nastroju, drażliwość i poczucie, że prowadzisz podwójne życie.
How we help
Najlepiej zbadaną formą pomocy w bulimii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna ukierunkowana na zaburzenia odżywiania. Pomaga przywrócić regularne posiłki, przerwać cykl napadów i zachowań kompensacyjnych oraz zmienić sposób oceniania siebie. W naszym centrum możesz skorzystać z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, a także z konsultacji psychodietetycznej i dietetycznej, które pomagają odbudować regularne, spokojniejsze odżywianie.
Wymioty i środki przeczyszczające zaburzają gospodarkę elektrolitową, co może wpływać na pracę serca, dlatego potrzebna jest też kontrola lekarska, w tym badania krwi. Jeśli bulimii towarzyszą depresja, silny lęk lub myśli samobójcze, warto skonsultować się również z lekarzem psychiatrą.
When to seek help right away
Kołatanie lub nierówne bicie serca, skurcze mięśni, omdlenia albo krew w wymiocinach to sygnały, przy których trzeba od razu skorzystać z pomocy lekarskiej.
Therapy approaches that can help
The specialist chooses the way of working to suit the person and their situation.
Cognitive behavioural therapy
Structured work on how thoughts, emotions and behaviour affect one another. One of the most thoroughly researched approaches in psychotherapy.
Dialectical behaviour therapy
A therapy for people who experience emotions very intensely. It combines acceptance with learning skills to regulate emotions and cope in a crisis.
Services
- Cognitive behavioural psychotherapy (CBT)Cognitive behavioural psychotherapy (CBT) in Gdańsk - an effective method of working on thoughts, emotions and behaviours. 50-minute sessions.
- Psychodietetic consultationPsychodietetic consultation in Gdańsk - combining psychological and dietary knowledge. Work on emotional eating and habits.
- Dietary consultationDietary consultation in Gdańsk - an individual meeting with a clinical dietitian. Analysis of eating habits and an action plan, 50 min.
- Individual psychotherapyIndividual psychotherapy in Gdańsk - regular therapy sessions focused on deeper work on emotions and thought patterns.
Frequently asked questions
Czym bulimia różni się od kompulsywnego objadania się?
W obu zaburzeniach występują napady objadania się z utratą kontroli. W bulimii po napadach regularnie pojawiają się zachowania kompensacyjne, takie jak wymioty, głodówki czy intensywny wysiłek, a w kompulsywnym objadaniu się ich nie ma. W leczeniu obu zaburzeń psychoterapia ma dobrze udokumentowaną skuteczność.
Czy wymioty pomagają nie przytyć?
Nie tak, jak się wydaje. Prowokowanie wymiotów nie usuwa całej zjedzonej porcji, a razem z przeczyszczaniem rozregulowuje sygnały głodu i sytości, co sprzyja kolejnym napadom. Do tego obciąża serce, przełyk, zęby i nerki.
Related areas
This description is for information only and does not replace a consultation with a specialist.
