Dlaczego Sztuka Harmonii?
Psychoterapia młodzieży w Gdyni — kiedy pomóc nastolatkowi?
Dojrzewanie to czas, w którym dużo dzieje się naraz: presja w szkole, porównywanie się w mediach społecznościowych, pierwsze związki, szukanie własnej tożsamości i ciągłe napięcie między potrzebą bliskości a potrzebą autonomii. Czasem to wszystko przerasta. Sygnały, których nie należy lekceważyć, to wycofanie i izolacja, wybuchy złości albo płaczu, gorszy sen, spadek ocen, samookaleczenia, lęk przed szkołą czy mówienie o sobie w bardzo złych słowach. Nastolatek rzadko poprosi o pomoc wprost.
Z młodzieżą pracujemy inaczej niż z dorosłymi i inaczej niż z dziećmi. Podstawą jest zaufanie i poufność — nastolatek musi wiedzieć, że gabinet to jego przestrzeń, a nie przedłużenie kontroli rodziców. Terapeuta rozmawia jego językiem, nie ocenia i nie moralizuje. Pracujemy najczęściej w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT), a także z elementami ACT i terapii schematów, ucząc rozpoznawania emocji, radzenia sobie z lękiem i stresem oraz budowania zdrowych relacji. Rodziców włączamy jako sojuszników, z poszanowaniem granic nastolatka.
Sesja trwa 50 minut i odbywa się zwykle raz w tygodniu lub co dwa tygodnie. Zaczynamy często od konsultacji z rodzicem i osobnego spotkania z nastolatkiem, żeby obie strony wiedziały, jak będzie wyglądała współpraca. Przyjmujemy w gabinecie w centrum Gdyni przy 10 Lutego 7/103, kilka minut od dworca Gdynia Główna, z dogodnym dojazdem z Witomina, Chyloni, Karwin czy Rumi, a także online. Pierwszym krokiem może być bezpłatna wizyta wstępna, na której spokojnie omówimy sytuację.
Ile kosztuje psychoterapia młodzieży w Gdyni?
Psychoterapia młodzieży Gdynia — najczęstsze pytania
Odpowiedzi na najważniejsze pytania