Bulimia
Napady objadania się, po których przychodzą wymioty, głodówki lub intensywny wysiłek. Czym jest bulimia, jak wpływa na zdrowie i jak pomaga terapia.
Bulimia: co warto wiedzieć
Bulimia to zaburzenie, w którym powtarzają się napady objadania się, czyli jedzenia dużej ilości w krótkim czasie z poczuciem utraty kontroli. Po nich pojawiają się wstyd i lęk przed przytyciem, a w efekcie zachowania kompensacyjne: prowokowanie wymiotów, środki przeczyszczające, głodówki albo wyczerpujące ćwiczenia. Tak powstaje błędne koło, w którym restrykcje sprzyjają kolejnym napadom.
Bulimia często pozostaje niewidoczna dla otoczenia, bo wiele osób ma prawidłową masę ciała i starannie ukrywa objawy. Z powodu wstydu mija nieraz dużo czasu, zanim ktoś poprosi o pomoc. Tymczasem istnieją skuteczne formy leczenia, a im wcześniej się je zacznie, tym łatwiej przerwać utrwalone schematy.
Jak może się przejawiać
- Zdarzają się napady jedzenia, podczas których trudno przestać, nawet gdy pojawia się ból brzucha.
- Po napadzie czujesz silny wstyd i szukasz sposobu, by „pozbyć się” zjedzonego.
- Planujesz dzień wokół jedzenia, kupowania produktów lub zacierania śladów.
- Między napadami ograniczasz jedzenie w nadziei, że tym razem utrzymasz kontrolę.
- Zauważasz opuchnięte ślinianki, problemy z zębami albo otarcia na dłoniach.
- Masz wahania nastroju, drażliwość i poczucie, że prowadzisz podwójne życie.
Jak pomagamy
Najlepiej zbadaną formą pomocy w bulimii jest psychoterapia poznawczo-behawioralna ukierunkowana na zaburzenia odżywiania. Pomaga przywrócić regularne posiłki, przerwać cykl napadów i zachowań kompensacyjnych oraz zmienić sposób oceniania siebie. W naszym centrum możesz skorzystać z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, a także z konsultacji psychodietetycznej i dietetycznej, które pomagają odbudować regularne, spokojniejsze odżywianie.
Wymioty i środki przeczyszczające zaburzają gospodarkę elektrolitową, co może wpływać na pracę serca, dlatego potrzebna jest też kontrola lekarska, w tym badania krwi. Jeśli bulimii towarzyszą depresja, silny lęk lub myśli samobójcze, warto skonsultować się również z lekarzem psychiatrą.
Kiedy szukać pomocy od razu
Kołatanie lub nierówne bicie serca, skurcze mięśni, omdlenia albo krew w wymiocinach to sygnały, przy których trzeba od razu skorzystać z pomocy lekarskiej.
Nurty, które mogą pomóc
Sposób pracy specjalista dobiera do osoby i jej sytuacji.
Terapia poznawczo-behawioralna
Ustrukturyzowana praca nad tym, jak myśli, emocje i zachowania wpływają na siebie nawzajem. Jeden z najlepiej zbadanych nurtów psychoterapii.
Terapia dialektyczno-behawioralna
Terapia dla osób, które bardzo intensywnie przeżywają emocje. Łączy akceptację z nauką umiejętności regulacji emocji i radzenia sobie w kryzysie.
Usługi
- Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT)Psychoterapia w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT) w Gdańsku - skuteczna metoda pracy nad myślami, emocjami i zachowaniami. Sesje 50 min.
- Konsultacja psychodietetycznaKonsultacja psychodietetyczna w Gdańsku - połączenie wiedzy psychologicznej i dietetycznej. Praca nad emocjonalnym jedzeniem i nawykami.
- Konsultacja dietetycznaKonsultacja dietetyczna w Gdańsku - indywidualne spotkanie z dietetykiem klinicznym. Analiza nawyków żywieniowych i plan działania, 50 min.
- Psychoterapia indywidualnaPsychoterapia indywidualna w Gdańsku - regularne spotkania terapeutyczne nastawione na głębszą pracę nad emocjami i wzorcami myślenia.
Najczęstsze pytania
Czym bulimia różni się od kompulsywnego objadania się?
W obu zaburzeniach występują napady objadania się z utratą kontroli. W bulimii po napadach regularnie pojawiają się zachowania kompensacyjne, takie jak wymioty, głodówki czy intensywny wysiłek, a w kompulsywnym objadaniu się ich nie ma. W leczeniu obu zaburzeń psychoterapia ma dobrze udokumentowaną skuteczność.
Czy wymioty pomagają nie przytyć?
Nie tak, jak się wydaje. Prowokowanie wymiotów nie usuwa całej zjedzonej porcji, a razem z przeczyszczaniem rozregulowuje sygnały głodu i sytości, co sprzyja kolejnym napadom. Do tego obciąża serce, przełyk, zęby i nerki.
Powiązane obszary
Ten opis ma charakter informacyjny i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą.
