Terapia de grupo
Terapia de grupo y grupos de apoyo
Hay cosas que solo sanan entre personas. Elige el grupo que más te convenga, en Gdańsk, Gdynia u online, y apúntate a la lista de espera. Nos pondremos en contacto contigo cuando el grupo empiece a formarse.
¿Por qué terapia de grupo?
La mayoría de las dificultades por las que buscamos ayuda surgieron en las relaciones, y las relaciones son el lugar donde mejor se curan. La terapia grupal y los grupos de apoyo ofrecen experiencias que ninguna consulta puede dar: descubrir que no estás solo o sola, recibir comentarios sinceros de personas ajenas a tu entorno cotidiano y contar con un espacio seguro para practicar nuevas conductas antes de ponerlas a prueba en la vida real.
Cada grupo está dirigido por un psicólogo o psicoterapeuta con experiencia, la composición es fija, el grupo es reducido y todas las personas participantes están sujetas a confidencialidad. Antes de que te incorpores, te invitamos a una primera conversación gratuita: juntos comprobamos si el grupo responde a tus necesidades.
¿Cómo funciona?
Apúntate a la lista de espera
Elige un grupo y déjanos tus datos de contacto. No cuesta nada y no te compromete a nada.
Primera conversación gratuita
Cuando el grupo empiece a formarse, nos pondremos en contacto contigo y te invitaremos a una conversación breve y sin compromiso con quien dirige el grupo.
Empieza el grupo
Cuando el grupo esté completo, acordaremos las fechas y comenzaremos. Las personas que están en la lista de espera tienen prioridad.
Todos los grupos
Filtra por categoría o escribe lo que buscas, por ejemplo: «duelo», «TDAH», «infertilidad», «música».
Infancia y juventud
TUS para niños y niñas
Grupos reducidos donde niños y niñas practican cómo cooperar, conversar con otras personas y manejar la rabia y la derrota. Para niños y niñas con timidez o genio vivo, en el espectro autista o con TDAH.
TUS para adolescentes
Un grupo para adolescentes de 13-17 años: confianza, expresar lo que piensas, manejar las críticas y el estrés escolar. Se desarrolla con el lenguaje de la gente joven, no como una clase magistral.
Grupos de apoyo y de terapia
Crianza, familia y relaciones
Desarrollo personal y habilidades
Terapias creativas y asistidas por animales
¿No encuentras el grupo que buscas? Propónlo
La lista de arriba muestra los grupos que planeamos realizar; no es una lista cerrada. Si necesitas un grupo con otro enfoque (otra dificultad, otra edad u otro formato), cuéntanoslo. Registramos cada solicitud de este tipo y volvemos a ella cuando se reúne un grupo de personas con una necesidad similar.
Cuéntanos qué tipo de grupo buscas y déjanos tus datos de contacto. Recogemos estas solicitudes – cuando haya suficientes personas interesadas, abrimos las inscripciones.
0/600
El responsable de los datos que facilitas para unirte a la lista de espera será Magdalena Raba, que ejerce su actividad bajo la denominación comercial RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Cómo tratamos los datos personales: www.sztukaharmonii.pl/en/polityka-prywatnosci
Terapia de grupo – preguntas frecuentes
Respuestas a las preguntas más importantes
¿Qué es la terapia de grupo?▼
La terapia de grupo consiste en encuentros regulares de un grupo fijo de unas pocas personas, dirigido por un psicoterapeuta. Un grupo ofrece lo que el trabajo individual no puede ofrecer: la experiencia de que no estás solo/a con tus dificultades, la retroalimentación de otras personas participantes y un lugar seguro para practicar nuevas formas de relacionarte con los demás. Las investigaciones muestran que, en muchos ámbitos, la terapia de grupo es tan eficaz como la terapia individual.
Terapia de grupo o individual: ¿cuál elegir?▼
Depende de tus dificultades y del momento en que te encuentras. Un grupo ayuda sobre todo cuando las dificultades tienen que ver con las relaciones con otras personas, porque en el grupo estos patrones se hacen visibles y pueden cambiarse en tiempo real. La terapia individual te ofrece la atención plena del terapeuta y privacidad. Con frecuencia ambas se combinan. Si no estás seguro/a de qué elegir, reserva una conversación inicial gratuita y lo decidiremos juntos.
¿Cómo funciona la lista de espera?▼
Un grupo solo puede comenzar cuando se han inscrito suficientes participantes. Al dejar tus datos de contacto en la lista de espera, no arriesgas nada y no asumes ningún compromiso: cuando el grupo empiece a formarse, nos pondremos en contacto contigo en primer lugar y te invitaremos a una conversación inicial gratuita.
El grupo que busco no está en la lista. ¿Qué hago?▼
Cuéntanoslo en la sección «Otro»: describe brevemente el grupo que buscas y deja tus datos de contacto. La lista de grupos no está cerrada: recogemos estas solicitudes y abrimos la inscripción cuando se reúne un grupo de personas con una necesidad similar. Si ahora mismo podemos ofrecerte algo sobre tu tema, ya sea otro grupo o trabajo individual, nos pondremos en contacto contigo con esa propuesta.
¿Lo que diga en el grupo se quedará en el grupo?▼
Sí. Todos los grupos funcionan según el principio de confidencialidad: las personas participantes se comprometen a no compartir fuera del grupo lo que han escuchado, y quien dirige el grupo está sujeto al secreto profesional. Este es el fundamento de la seguridad, y con ello empezamos el primer encuentro.
¿Cuánto cuesta participar en un grupo?▼
El precio depende del tipo de grupo y de la duración del ciclo. Lo comunicamos a las personas de la lista de espera antes de que comience la inscripción, siempre antes de cualquier compromiso. Las sesiones de grupo suelen ser notablemente más económicas que las individuales, porque el costo se reparte entre las personas participantes.
¿No sabes qué grupo es el adecuado para ti?
Llámanos o reserva una primera conversación gratuita: juntos elegiremos la forma de ayuda que mejor responda a tus necesidades.
Lun-Vie 8:00-22:00 · Sáb-Dom 9:00-21:00