Infancia y juventud

Entrenamiento en habilidades sociales (TUS) para adolescentes

Un grupo para adolescentes que quieren sentirse con más confianza entre sus iguales – sin juicios, solo habilidades prácticas: conversación, límites, estrés, críticas, hablar en público.

Apuntarse es gratuito y sin compromiso: nos pondremos en contacto contigo cuando el grupo empiece a formarse.

TUS para adolescentes – ¿de qué se trata?

La adolescencia es la etapa en que las relaciones con los iguales se vuelven lo más importante – y, al mismo tiempo, lo más difícil. El TUS para adolescentes son encuentros semanales en un grupo pequeño donde se practican situaciones reales: cómo iniciar una conversación, cómo decir que no sin sentir culpa, cómo aceptar una crítica, cómo manejar la presión del grupo y el estrés antes de un examen o una presentación.

Trabajamos con formato de taller – mediante juegos de rol, debate y experiencia, no clases magistrales. El grupo ofrece algo que ninguna terapia individual puede dar: la oportunidad de practicar habilidades con iguales reales y de recibir su opinión amable.

Los grupos los dirigen profesionales de la psicología que trabajan a diario con jóvenes. Antes de incorporarse, invitamos a la persona adolescente y a uno de sus progenitores a una conversación inicial gratuita – comprobamos si el grupo responde a sus necesidades actuales.

¿A quién va dirigido este grupo?

  • ✓adolescentes de 13-17 años (grupos divididos por edad)
  • ✓jóvenes con timidez, retraimiento o ansiedad social
  • ✓adolescentes que se meten con facilidad en conflictos o a quienes les cuesta controlar sus emociones
  • ✓jóvenes en el espectro autista o con TDAH
  • ✓adolescentes que han vivido rechazo o acoso por parte de sus iguales

¿Qué obtendrás?

  • ✓más confianza con los iguales
  • ✓la capacidad de poner límites y decir “no”
  • ✓manejar las críticas, los juicios y la presión del grupo
  • ✓menos ansiedad social y menos estrés escolar
  • ✓la experiencia de que un grupo te acepte tal como eres

¿Cómo es en la práctica?

Formatopresencial – Gdańsk o Gdynia
Tamaño del grupo5-8 personas por grupo
Sesionessemanales, de 75-90 minutos, ciclo de un semestre
Iniciocuando se completa un grupo de la edad adecuada – la lista de espera marca el orden
Admisiónconversación inicial gratuita con la persona adolescente y uno de sus progenitores
Horario — GdyniaMartes, 17:00 o 18:00 — hora por confirmar
Horario — GdańskHorario por acordar

Elige una ciudad y únete a la lista de espera

TUS para adolescentes - Gdynia

Martes, 17:00 o 18:00 — hora por confirmar

El grupo comenzará cuando se apunten suficientes personas. Déjanos tus datos de contacto — confirmaremos el horario y te invitaremos a una conversación introductoria gratuita.

El responsable de los datos que facilitas para unirte a la lista de espera será Magdalena Raba, que ejerce su actividad bajo la denominación comercial RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Cómo tratamos los datos personales: www.sztukaharmonii.pl/en/polityka-prywatnosci

TUS para adolescentes - Gdańsk

Horario por acordar

El grupo comenzará cuando se apunten suficientes personas. Déjanos tus datos de contacto — confirmaremos el horario y te invitaremos a una conversación introductoria gratuita.

El responsable de los datos que facilitas para unirte a la lista de espera será Magdalena Raba, que ejerce su actividad bajo la denominación comercial RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Cómo tratamos los datos personales: www.sztukaharmonii.pl/en/polityka-prywatnosci

Preguntas frecuentes

Respuestas a las preguntas más importantes

Mi hijo o hija no quiere “terapia”. ¿El TUS es terapia?▼

El TUS es un entrenamiento de habilidades, no psicoterapia – se parece más a un taller que a una consulta de terapia. A muchos adolescentes les resulta más fácil aceptar este formato: acuden a practicar cosas concretas que sirven en la escuela y en las relaciones, no a “recibir tratamiento”.

¿Y si mi hijo o hija adolescente no quiere hablar en el grupo?▼

Es una preocupación frecuente, y a nadie se le obliga a hacer nada. Las personas que facilitan el grupo procuran que cada participante se implique a su propio ritmo – a menudo quienes están más calladas al principio son las que más provecho sacan del grupo. Un ambiente seguro es la base de estas sesiones.

¿En qué se diferencia el TUS para adolescentes de la socioterapia?▼

El TUS se centra en entrenar habilidades sociales concretas según un programa estructurado. La socioterapia es una forma más amplia de apoyo grupal en la que tienen más peso la relación con el propio grupo y las experiencias emocionales correctivas. Durante la conversación inicial te aconsejaremos qué formato funcionará mejor.

Ver también

¿Tienes preguntas antes de apuntarte?

Llámanos o apúntate a la lista: antes de que el grupo empiece, hablaremos de todos modos en una primera conversación gratuita.

Lun-Vie 8:00-22:00 · Sáb-Dom 9:00-21:00

Especialistas que dirigen las sesiones grupales

Basado en las respuestas de nuestros especialistas en la encuesta del equipo.

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