Grupos de apoyo y de terapia

Grupo de terapia para personas codependientes

Cuando alguien cercano bebe o es adicto, toda tu vida empieza a girar en torno a esa persona. Este grupo trata de ti: de recuperar tu propia vida, tus límites y tu tranquilidad.

Apuntarse es gratuito y sin compromiso: nos pondremos en contacto contigo cuando el grupo empiece a formarse.

¿Qué es la codependencia y cómo funciona el grupo?

La codependencia es una forma arraigada de funcionar en una relación cercana con una persona adicta: vivir en tensión constante, controlar, ocultar el problema al mundo, asumir la responsabilidad por el consumo de otra persona y sus consecuencias, renunciar a tus propias necesidades. Es una adaptación a una situación anormal: comprensible, pero agotadora.

El grupo reúne a personas con experiencias similares: parejas, padres de hijos adultos, hijos adultos de padres adictos. El trabajo se centra en lo que realmente puedes influir: tus límites, tus emociones, tu vida. No enseñamos «cómo conseguir que deje de beber», porque eso escapa a tu control. Te enseñamos a dejar de desaparecer de tu propia vida.

El grupo está dirigido por un psicoterapeuta con experiencia en el tratamiento de adicciones y codependencia. Participar no exige que la persona adicta esté en tratamiento: la ayuda para sus allegados funciona de forma independiente.

¿A quién va dirigido este grupo?

  • ✓parejas de personas adictas al alcohol y a otras sustancias
  • ✓padres de hijos adultos con problemas de adicción
  • ✓personas cuya vida gira en torno al consumo o la adicción de un ser querido
  • ✓personas que luchan con la culpa, la vergüenza y la soledad en la relación con una persona adicta
  • ✓personas que «sostienen todo» a su propia costa

¿Qué obtendrás?

  • ✓comprender los mecanismos de la codependencia y tu papel en ellos
  • ✓la capacidad de poner límites sin culpa
  • ✓separar tu propia responsabilidad de la de la persona adicta
  • ✓el apoyo de personas que realmente comprenden, porque viven de forma similar
  • ✓recuperar tu energía, tu tranquilidad y tus propios planes

¿Cómo es en la práctica?

Formatopresencial (Gdańsk o Gdynia) u online
Tamaño del grupo6-10 personas
Sesionessemanales, 90 minutos
Iniciocuando el grupo esté completo; las personas en lista de espera son invitadas primero
Admisiónconversación inicial gratuita y sin compromiso

Unirme a la lista de espera

Grupo para personas codependientes – el grupo comenzará cuando se hayan apuntado suficientes personas. Deja tus datos de contacto y, cuando se abran las inscripciones, nos pondremos en contacto contigo en primer lugar.

El responsable de los datos que facilitas para unirte a la lista de espera será Magdalena Raba, que ejerce su actividad bajo la denominación comercial RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Cómo tratamos los datos personales: www.sztukaharmonii.pl/en/polityka-prywatnosci

Preguntas frecuentes

Respuestas a las preguntas más importantes

Mi ser querido no quiere tratamiento. ¿Tiene sentido que yo vaya a terapia?▼

Sí, en dos sentidos. Primero, la ayuda para ti funciona con independencia de lo que haga la persona adicta: recuperas tu tranquilidad, tus límites y tu sensación de capacidad de acción. Segundo, un cambio en tu forma de funcionar suele cambiar la dinámica de toda la relación: dejas de sostener la adicción sin darte cuenta (por ejemplo, suavizando sus consecuencias).

¿En qué se diferencia este grupo de Al-Anon?▼

Al-Anon es una comunidad de autoayuda basada en el programa de 12 pasos: valiosa y gratuita, pero sin un terapeuta que la dirija. Nuestro grupo es un grupo de terapia: lo dirige un psicoterapeuta y tiene una composición fija, una estructura y objetivos terapéuticos. Se pueden combinar ambos.

¿Hay en el grupo personas con una situación similar a la mía?▼

Formamos el grupo durante las conversaciones iniciales, procurando que las experiencias de los participantes sean lo bastante parecidas para que la comprensión mutua surja de forma natural, y a la vez lo bastante diferentes para ampliar las perspectivas.

Ver también

¿Tienes preguntas antes de apuntarte?

Llámanos o apúntate a la lista: antes de que el grupo empiece, hablaremos de todos modos en una primera conversación gratuita.

Lun-Vie 8:00-22:00 · Sáb-Dom 9:00-21:00

Especialistas que dirigen las sesiones grupales

Basado en las respuestas de nuestros especialistas en la encuesta del equipo.

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