Grupo de apoyo en el duelo

El duelo es un proceso natural, no una enfermedad, pero el mundo actual le deja cada vez menos espacio. Pasadas unas semanas, las personas de tu entorno vuelven a sus asuntos y quien está de duelo se queda a solas con oleadas de tristeza, añoranza y, a veces, enfado y culpa que llegan sin avisar. Muchas personas empiezan a ocultar lo que están viviendo para "no cargar" a los demás.

Un grupo de apoyo en el duelo ofrece lo que más falta hace: la presencia de personas que entienden la pérdida por experiencia propia, permiso para todas las emociones, incluidas las difíciles y contradictorias, y la prueba viva de que es posible llevar una pérdida a cuestas y, al mismo tiempo, volver poco a poco a la vida. Aquí no hay calendario para el duelo ni se espera que "el tiempo lo cure todo" en una fecha determinada.

Las sesiones las dirige un psicólogo o psicóloga con experiencia en el trabajo con personas en duelo. El grupo reúne distintos tipos de pérdida: la muerte de una pareja, de un padre o una madre, de un hijo o una hija, de un amigo o una amiga. Si la pérdida es muy reciente o las circunstancias fueron especialmente traumáticas, la conversación inicial ayudará a decidir si conviene recibir primero apoyo individual.