Групова терапія
Групова терапія та групи підтримки
Деякі речі загоюються лише між людьми. Оберіть групу для себе – у Гданську, Гдині чи онлайн – і запишіться до списку очікування. Ми зв’яжемося з Вами, коли група почне формуватися.
Чому групова терапія?
Більшість труднощів, із якими ми звертаємося по допомогу, виникла у стосунках – і саме у стосунках вони найефективніше загоюються. Групова терапія та групи підтримки дають досвід, якого не забезпечить жоден кабінет: відкриття, що Ви не самі, щирий зворотний зв’язок від людей поза Вашим повсякденним світом і безпечний простір для відпрацювання нової поведінки, перш ніж Ви спробуєте її в житті.
Кожну групу веде досвідчений психолог або психотерапевт, склад постійний і камерний, а всіх учасників зобов’язує принцип конфіденційності. Перед приєднанням запрошуємо на безкоштовну попередню розмову – разом перевіряємо, чи відповідає ця група Вашим потребам.
Як це працює?
Запишіться до списку очікування
Оберіть групу й залиште контакт. Це нічого не коштує і ні до чого не зобов’язує.
Безкоштовна попередня розмова
Коли група починає формуватися, ми зв’язуємося з Вами й запрошуємо на коротку розмову з ведучим без жодних зобов’язань.
Старт групи
Коли склад сформовано, ми узгоджуємо дати й починаємо. Люди зі списку очікування мають пріоритет.
Усі групи
Фільтруйте за категорією або введіть, що шукаєте, – напр. «горе», «СДУГ», «безпліддя», «музика».
Діти та молодь
TUS для дітей
Малі групи, в яких діти тренують співпрацю, розмову, уміння впоратися зі злістю та програшем. Для сором'язливих і запальних дітей, дітей у спектрі аутизму або з СДУГ.
TUS для молоді
Група для підлітків 13-17 років: впевненість у собі, висловлення власної думки, уміння впоратися з критикою та шкільним стресом. Ведеться мовою молоді, а не у форматі лекції.
Групи підтримки та терапевтичні групи
Батьки, сім'я та стосунки
Розвиток і навички
Творчі терапії та терапія за участю тварин
Немає групи, яку Ви шукаєте? Запропонуйте її
Список вище – це групи, які ми плануємо запустити, і він не закритий. Якщо Вам потрібна група іншого профілю (інші труднощі, інший вік, інша форма), напишіть нам про це. Кожну таку заявку ми записуємо й повертаємося до неї, коли збирається група людей зі схожою потребою.
Напишіть, яку групу Ви шукаєте, і залиште контакт. Ми збираємо такі заявки – коли зацікавлених достатньо, оголошуємо набір.
0/600
Адміністратором даних, які Ви надаєте для запису до списку очікування, буде Magdalena Raba, яка провадить підприємницьку діяльність під фірмовим найменуванням RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Принципи обробки персональних даних: www.sztukaharmonii.pl/uk/polityka-prywatnosci
Групова терапія – поширені запитання
Відповіді на найважливіші запитання
У чому полягає групова терапія?▼
Групова терапія – це регулярні зустрічі постійної групи з кількох осіб під керівництвом психотерапевта. Група дає те, чого не дасть індивідуальна робота: досвід того, що ви не самі зі своїми труднощами, зворотний зв’язок від інших учасників і безпечне місце для відпрацювання нових способів бути у стосунках. Дослідження показують, що в багатьох сферах групова терапія так само ефективна, як індивідуальна.
Групова чи індивідуальна терапія – що обрати?▼
Це залежить від труднощів і моменту, в якому ви перебуваєте. Група особливо допомагає, коли труднощі стосуються стосунків з людьми – адже в групі ці патерни видно і їх можна змінювати наживо. Індивідуальна терапія дає повну увагу терапевта та інтимність. Обидві форми часто поєднують. Якщо не знаєте, що обрати, – запишіться на безкоштовну попередню розмову, разом це визначимо.
Як працює список очікування?▼
Група може стартувати лише тоді, коли збереться достатня кількість учасників. Залишаючи контакт у списку очікування, ви нічим не ризикуєте і ні до чого не зобов’язуєтеся – коли група почне формуватися, ми зв’яжемося з вами в першу чергу й запросимо на безкоштовну попередню розмову.
У списку немає групи, яку я шукаю. Що тоді?▼
Напишіть нам про це в розділі «Інше» – достатньо коротко описати, яку групу ви шукаєте, і залишити контакт. Список груп не закритий: ми збираємо такі заявки й оголошуємо набір, коли збирається група людей зі схожою потребою. Якщо у вашій темі ми можемо запропонувати щось уже зараз – іншу групу або індивідуальну роботу, – ми зв’яжемося з вами з такою пропозицією.
Чи залишиться те, що я скажу в групі, у групі?▼
Так. Кожна група працює за принципом конфіденційності – учасники зобов’язуються не виносити за межі групи те, що почули, а ведучого зобов’язує професійна таємниця. Це фундамент безпеки, з якого ми починаємо першу зустріч.
Скільки коштує участь у групі?▼
Ціна залежить від типу групи та тривалості циклу – ми повідомляємо її людям зі списку очікування перед стартом набору, завжди до будь-яких зобов’язань. Групові зустрічі зазвичай помітно дешевші за індивідуальні сесії, бо вартість розподіляється між учасниками.
Не знаєте, яка група Вам підходить?
Зателефонуйте або запишіться на безкоштовну попередню розмову – разом оберемо форму допомоги, яка найкраще відповідає Вашим потребам.
Пн-Пт 8:00-22:00 · Сб-Нд 9:00-21:00