Розвиток і навички

Психодрама – терапія й розвиток через дію

Деякі речі неможливо «проговорити» – їх треба зіграти. Психодрама дає змогу повернутися до важливих сцен життя, завершити незавершене й відрепетирувати нові фінали.

Записатися до списку очікування 732 059 980

Запис безкоштовний і ні до чого не зобов’язує – ми зв’яжемося з Вами, коли група почне формуватися.

У чому полягає психодрама?

Психодрама, яку створив Якоб Морено, – це метод групової терапії, у якому ключовий життєвий досвід відтворюють у дії – на сцені, яку створює група. Замість розповідати про складну розмову з батьком, її можна зіграти; замість аналізувати дилему, можна зустрітися на сцені з обома її сторонами; замість згадувати втрату – завершити розмову, на яку не було шансу.

Дія пробуджує те, до чого самі лише розмови часто не дістають: емоції, записані в тілі, спонтанність, заблоковані ролі. Техніки психодрами – обмін ролями, дублювання, дзеркало – дають змогу побачити свою ситуацію з перспектив, яких неможливо досягти в думках. Група виконує роль свідків, які підтримують, і партнерів по сцені; робота однієї людини зворушує й зцілює також інших.

Групу веде сертифікований психодраматист. Жодних акторських здібностей не потрібно – психодрама не театр для публіки, а дія заради розуміння себе. Участь у сценах завжди добровільна; можна також отримувати користь від групи, беручи участь у роботі інших.

Для кого ця група?

✓люди, які вже «проговорили» свої теми й відчувають, що самих розмов недостатньо
✓люди з незавершеними справами – розмовами, прощаннями, рішеннями
✓люди, які хочуть зрозуміти ролі, що раз у раз повторюються в їхньому житті
✓люди, які шукають живої форми розвитку, що спирається на досвід
✓фахівці допомагаючих професій, які хочуть пізнати метод зсередини

Що Ви отримаєте?

✓доступ до емоцій, яких самі лише розмови не пробуджують
✓завершення незакінчених справ і стосунків
✓погляд на свою ситуацію з абсолютно нових перспектив
✓повернення спонтанності та випробування нових ролей
✓глибокий спільний груповий досвід

Як це виглядає на практиці?

Форматочно – Гданськ або Гдиня

Кількість учасників8-12 осіб

Зустрічіцикл щомісячних воркшопів вихідного дня або щотижневі зустрічі по 2,5 години

Початокпісля формування групи – людей зі списку очікування запрошуємо в першу чергу

Відбірбезкоштовна попередня розмова

Записатися до списку очікування

Група психодрами – група стартує, щойно збереться достатня кількість учасників. Залиште контакт, і коли розпочнеться набір, ми зв’яжемося з Вами в першу чергу.

Адміністратором даних, які Ви надаєте для запису до списку очікування, буде Magdalena Raba, яка провадить підприємницьку діяльність під фірмовим найменуванням RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Принципи обробки персональних даних: www.sztukaharmonii.pl/uk/polityka-prywatnosci

Поширені запитання

Відповіді на найважливіші запитання

Я не вмію грати. Чи підходить мені психодрама?▼

Так – психодрама не вимагає жодних акторських навичок. Тут не грають роль для публіки, а діють заради себе; «сценою» бувають просто два поставлені поруч стільці. Важить автентичність, а не театральна майстерність.

Чи доведеться мені розігрувати свої сцени перед групою?▼

Лише якщо Ви цього захочете. У психодрамі будь-яка власна робота добровільна – можна довго брати участь як частина групи: грати ролі в сценах інших людей і отримувати користь від їхньої роботи (що саме по собі буває дуже зворушливим і цілющим), перш ніж Ви наважитеся на власну сцену.

Чи психодрама – серйозний терапевтичний метод?▼

Так – це визнаний метод із майже столітньою традицією, який розвивається в усьому світі, у Польщі, зокрема, завдяки Польському інституту психодрами. Щоб вести психодраматичні групи, потрібне багаторічне сертифікаційне навчання. До речі, техніками психодрами користується багато напрямів сучасної психотерапії.