Dzieci i młodzież

Trening umiejętności społecznych (TUS) dla młodzieży

Grupa dla nastolatków, którzy chcą czuć się pewniej wśród rówieśników – bez oceniania, za to z konkretnymi umiejętnościami: rozmowa, granice, stres, krytyka, wystąpienia.

Zapis jest bezpłatny i niezobowiązujący – odezwiemy się, gdy grupa będzie się formować.

TUS dla nastolatków – o co w tym chodzi?

Okres nastoletni to czas, w którym relacje rówieśnicze stają się najważniejsze – i jednocześnie najtrudniejsze. TUS dla młodzieży to cotygodniowe spotkania w małej grupie, na których nastolatki ćwiczą realne sytuacje: jak zacząć rozmowę, jak odmówić bez poczucia winy, jak przyjąć krytykę, jak poradzić sobie z presją grupy i stresem przed klasówką czy wystąpieniem.

Pracujemy warsztatowo – przez scenki, dyskusje i doświadczenia, nie przez pogadanki. Grupa daje coś, czego nie da żadna terapia indywidualna: możliwość przećwiczenia umiejętności z prawdziwymi rówieśnikami i usłyszenia od nich życzliwej informacji zwrotnej.

Grupy prowadzone są przez psychologów pracujących na co dzień z młodzieżą. Przed dołączeniem zapraszamy nastolatka i rodzica na bezpłatną rozmowę wstępną – sprawdzamy, czy grupa odpowiada na aktualne potrzeby.

Dla kogo jest ta grupa?

  • ✓nastolatki w wieku 13-17 lat (grupy dzielone wiekowo)
  • ✓młodzież nieśmiała, wycofana lub doświadczająca lęku społecznego
  • ✓nastolatki, które łatwo wchodzą w konflikty albo mają trudność z kontrolą emocji
  • ✓młodzież w spektrum autyzmu lub z ADHD
  • ✓nastolatki po doświadczeniu odrzucenia lub przemocy rówieśniczej

Co zyskasz?

  • ✓większa pewność siebie w kontaktach z rówieśnikami
  • ✓umiejętność stawiania granic i mówienia „nie”
  • ✓radzenie sobie z krytyką, oceną i presją grupy
  • ✓obniżenie lęku społecznego i stresu szkolnego
  • ✓doświadczenie bycia przyjętym przez grupę takim, jakim się jest

Jak to wygląda w praktyce?

Formastacjonarnie – Gdańsk lub Gdynia
Liczebność5-8 osób w grupie
Spotkaniaco tydzień, 75-90 minut, cykl semestralny
Startpo zebraniu grupy w danym wieku – lista oczekujących decyduje o kolejności
Kwalifikacjabezpłatna rozmowa wstępna z nastolatkiem i rodzicem

Zapisz się na listę oczekujących

TUS dla młodzieży – grupa wystartuje, gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Zostaw kontakt, a gdy nabór ruszy, odezwiemy się do Ciebie w pierwszej kolejności.

Administratorem danych podawanych w celu zapisu na listę oczekujących będzie Magdalena Raba, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Zasady przetwarzania danych osobowych: www.sztukaharmonii.pl/polityka-prywatnosci

Najczęstsze pytania

Odpowiedzi na najważniejsze pytania

Moje dziecko nie chce „terapii”. Czy TUS to terapia?▼

TUS to trening umiejętności, nie psychoterapia – bliżej mu do warsztatów niż do gabinetu. Wielu nastolatkom taka forma jest łatwiejsza do zaakceptowania: przychodzą ćwiczyć konkretne rzeczy, które przydają się w szkole i w relacjach, a nie „leczyć się”.

Co jeśli nastolatek nie będzie chciał się odzywać w grupie?▼

To częsta obawa i nikt nie jest do niczego zmuszany. Prowadzący dbają o to, by każdy uczestnik włączał się w swoim tempie – często osoby najbardziej milczące na początku najwięcej wynoszą z grupy. Bezpieczna atmosfera to fundament tych zajęć.

Czym różni się TUS dla młodzieży od socjoterapii?▼

TUS koncentruje się na treningu konkretnych umiejętności społecznych według ustrukturyzowanego programu. Socjoterapia to szersza forma pomocy grupowej, w której większą rolę odgrywa sama relacja z grupą i korygujące doświadczenia emocjonalne. Podczas rozmowy wstępnej doradzimy, która forma będzie lepsza.

Zobacz również

Masz pytania przed zapisem?

Zadzwoń do nas lub zapisz się na listę – przed startem grupy i tak porozmawiamy podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej.

Pn-Pt 8:00-22:00 · Sb-Nd 9:00-21:00