Батьки, сім'я та стосунки

Воркшопи для пар – комунікація та близькість

Вам не обов'язково бути в кризі, щоб подбати про стосунки. Воркшопи – це тренування розмови, розв'язання конфліктів і побудови близькості – поки дрібні подряпини не перетворилися на тріщини.

Записатися до списку очікування 732 059 980

Запис безкоштовний і ні до чого не зобов’язує – ми зв’яжемося з Вами, коли група почне формуватися.

Навіщо парі воркшопи?

Більшість пар звертається по допомогу в середньому на кілька років запізно – коли патерни взаємного ранення вже глибоко закріпилися. Воркшопи для пар перевертають цю логіку: це форма профілактики й розвитку стосунків, якою користуються пари на будь-якому етапі – від зовсім нових пар, через батьків маленьких дітей, які губляться в побутовій логістиці, до стосунків із тривалим стажем, у яких стало тихо й кожен сам по собі.

На воркшопах ми відпрацьовуємо основи здорових стосунків за перевіреними моделями роботи з парами: як говорити на складні теми без ескалації, як сваритися так, щоб конфлікт зближував, а не віддаляв, як висловлювати потреби прямо (замість того щоб розраховувати, що партнер здогадається), як дбати про близькість – емоційну та фізичну – у щоденній метушні.

Робота відбувається в колі кількох пар, але кожна пара працює передусім над власними стосунками – ніхто не зобов'язаний ділитися інтимними справами перед групою. Присутність інших пар нормалізує труднощі й показує, що схеми, у які Ви потрапляєте, універсальні. Воркшопи не замінюють терапії для пар у глибокій кризі – якщо Ви зараз саме в такому місці, ми порекомендуємо терапію для пар, яку також проводимо.

Для кого ця група?

✓пари, які хочуть покращити комунікацію ще до того, як з'явиться криза
✓пари-батьки, у стосунках яких залишилося переважно «управління домом»
✓пари з тривалим стажем, які віддалилися одне від одного
✓пари перед весіллям або важливим рішенням (спільне житло, дитина)
✓пари після складного періоду, які хочуть відновити близькість

Що Ви отримаєте?

✓розмова на складні теми без ескалації та днів мовчання
✓конструктивні сварки – конфлікт, який зближує
✓пряме висловлювання потреб і очікувань
✓відновлення емоційної та фізичної близькості
✓спільна мова для розмов про стосунки на роки вперед

Як це виглядає на практиці?

Форматочно – Гданськ або Гдиня

Кількість учасників4-6 пар

Зустрічіцикл вихідного дня або 6-8 щотижневих зустрічей по 2 години

Початокпісля формування групи – пари зі списку очікування запрошуємо в першу чергу

Відбірбезкоштовна попередня розмова з парою

Записатися до списку очікування

Воркшопи для пар – група стартує, щойно збереться достатня кількість учасників. Залиште контакт, і коли розпочнеться набір, ми зв’яжемося з Вами в першу чергу.

Адміністратором даних, які Ви надаєте для запису до списку очікування, буде Magdalena Raba, яка провадить підприємницьку діяльність під фірмовим найменуванням RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Принципи обробки персональних даних: www.sztukaharmonii.pl/uk/polityka-prywatnosci

Поширені запитання

Відповіді на найважливіші запитання

Чи доведеться нам розповідати про наші стосунки при інших парах?▼

Ні. Вправи Ви виконуєте переважно вдвох, а з групою ділитеся лише тим, чим самі хочете. Присутність інших пар потрібна для нормалізації («у них теж так буває!») і навчання на чужих прикладах – а не для публічної сповіді.

Мій партнер/моя партнерка налаштований(-а) скептично. Як його/її переконати?▼

Скептицизм однієї зі сторін – це норма, а не перешкода. Допомагає рамка: це воркшоп навичок (як навчання), а не «терапія для зламаних стосунків». Можна також почати з безкоштовної попередньої розмови вдвох – без зобов'язань, просто щоб перевірити, чи підходить Вам такий формат.

Воркшопи чи терапія для пар – що обрати?▼

Воркшопи – для пар, які хочуть зміцнити й розвинути стосунки, що загалом працюють. Терапія для пар – коли є гостра криза: зрада, затяжний конфлікт, рішення «чи взагалі бути разом». Під час попередньої розмови ми чесно порадимо, яка форма підійде саме Вам.

Дивіться також

Школа для батьків →Міжособистісний тренінг →Група підтримки для мам →Група підтримки при безплідді →Усі групові програми →

Маєте запитання перед записом?

Зателефонуйте нам або запишіться до списку – перед стартом групи ми все одно поговоримо під час безкоштовної попередньої розмови.

Записатися до списку Дзвоніть: 732 059 980

Пн-Пт 8:00-22:00 · Сб-Нд 9:00-21:00

Фахівці, які проводять групові заняття

mgr Sabina Siegieda
Psycholog, Psychoterapeutka systemowa, Dietetyczka
Переглянути профіль
mgr Tatiana Chmielewska
Психолог, Дитячий психолог
Переглянути профіль
mgr Magdalena Raba
Психолог, Психотерапевт у процесі навчання
Переглянути профіль
mgr Sandra Małkowska
Психолог, Дитячий психолог, Психодієтолог
Переглянути профіль

На основі напрямів роботи, які фахівці самі позначили в анкеті команди.

Записатися

Читайте в нашому блозі

Стосунки та побачення
Комунікація у стосунках - як розмовляти, щоб чути одне одного
Більшість пар, які звертаються на терапію, не мають проблем з коханням - вони мають проблеми з комунікацією. Дізнайтеся про конкретні техніки, які допомагають партнерам справді почути та зрозуміти одне одного.
Читати статтю
Стосунки та побачення · польською
Kłótnie w związku - jak kłócić się konstruktywnie
Kłótnie w związku nie są dowodem na to, że coś jest nie tak - znaczenie ma sposób, w jaki się kłócicie. Anatomia awantury, zasada miękkiego startu i protokół przerwy, który realnie obniża napięcie.
Читати статтю
Стосунки та побачення · польською
Czterej jeźdźcy apokalipsy związku wg Gottmana
Gottman i czterej jeźdźcy: krytyka, pogarda, postawa obronna i mur. Czym różnią się od zwykłej kłótni, jakie mają antidota i ile z tej koncepcji potwierdzają badania.
Читати статтю
Стосунки та побачення · польською
Terapia par EFT - skoncentrowana na emocjach
Terapia par EFT traktuje konflikt jako protest przeciwko utracie bliskości, a nie jako spór o fakty. Poznaj negatywne cykle, trzy etapy pracy, dane o skuteczności i sytuacje, w których EFT nie jest wskazana.
Читати статтю
Стосунки та побачення · польською
Granice w związku - jak je stawiać
Granice miłości zaczynają się tam, gdzie kończy się zgoda na rezygnację z siebie. Jak formułować granice w związku, czym różnią się od żądań i co robić, gdy partner ich nie przyjmuje.
Читати статтю
Стосунки та побачення · польською
Kryzys w związku - fazy i jak z niego wyjść
Kryzys w związku ma swoją dynamikę: napięcie, dezorganizację, próby naprawy i nową równowagę. Sprawdź, które kryzysy są przewidywalne, co odróżnia je od trwałego rozpadu relacji i co realnie pomaga.
Читати статтю

Усі статті