Grupa dla osób wysoko wrażliwych (WWO)

Około 15-20% ludzi ma układ nerwowy przetwarzający bodźce głębiej niż pozostali: silniej reaguje na dźwięki, emocje innych, zmiany i presję czasu, potrzebuje więcej czasu na regenerację, a decyzje przeżywa intensywniej. To wysoka wrażliwość przetwarzania sensorycznego – wrodzona cecha temperamentu, opisana przez Elaine Aron, a nie zaburzenie czy „przewrażliwienie”.

Problem w tym, że świat rzadko jest zaprojektowany dla osób wysoko wrażliwych – a lata słyszenia „nie przesadzaj” uczą tłumienia siebie i wstydu. W grupie pracujemy nad praktyczną stroną WWO: jak zarządzać przebodźcowaniem, jak chronić swoją energię, jak stawiać granice bez wyrzutów sumienia, jak odróżniać intuicję od lęku – i jak korzystać z darów wrażliwości: empatii, głębi, uważności na niuanse.

Grupa ma charakter rozwojowo-warsztatowy i jest prowadzona przez psychologa. Sama obecność w gronie osób o podobnej konstrukcji bywa dla uczestników pierwszym doświadczeniem bycia „wśród swoich”.