Persönliche Entwicklung und Kompetenzen

Entwicklungsworkshops für Frauen – Frauenkreis

Ein Raum nur für Frauen: ohne Rollen, die gespielt werden müssen, ohne Bewertung, ohne Konkurrenz. Zeit zum Innehalten, für ehrliche Gespräche und um wieder zu sich selbst zu finden.

Die Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich – wir melden uns, sobald sich die Gruppe bildet.

Wozu brauchen Frauen einen Kreis?

Viele Frauen stemmen gleichzeitig mehrere Vollzeitjobs: im Beruf, im Haushalt, in der Fürsorge, emotional – und verlieren irgendwo dabei den Kontakt zu sich selbst. Der Frauenkreis ist ein regelmäßiger Raum zum Innehalten: Zeit, die nur Ihnen gehört, unter Frauen, die nicht bewerten, nicht konkurrieren und keine Rolle von Ihnen erwarten.

Unser Kreis verbindet die Form einer Gemeinschaft mit einem psychologischen Workshop. Jedes Treffen hat ein Leitthema, um das sich die Workshoparbeit und das ehrliche Gespräch im Kreis drehen: Grenzen und „Nein“ sagen; die Rollen, in die wir geschlüpft sind (und ob wir noch in ihnen bleiben wollen); weibliche Wut und was man mit ihr anfängt; der Körper und die Selbstkritik; Beziehungen zu Müttern und Töchtern; Ausruhen ohne Schuldgefühle.

Die Gruppe leitet eine Psychologin. Es ist ein Raum für persönliche Entwicklung, keine Therapie – auch wenn er oft zutiefst therapeutisch wirkt. Für viele Teilnehmerinnen ist die größte Entdeckung schon die Erfahrung einer weiblichen Gemeinschaft, die auf Ehrlichkeit und Unterstützung beruht statt auf Vergleichen.

Für wen ist diese Gruppe?

  • ✓Frauen, die von ihren Rollen überlastet sind – im Beruf, im Haushalt, in der Fürsorge
  • ✓Frauen, die den Kontakt zu sich selbst und ihren Bedürfnissen verloren haben
  • ✓Frauen, die sich nach ehrlichen, tiefen Beziehungen zu anderen Frauen sehnen
  • ✓Frauen in einer Umbruchphase: Jobwechsel, Mutterschaft, Trennung, ein neuer Lebensabschnitt
  • ✓Frauen, die an ihren Grenzen und ihrer Selbstkritik arbeiten möchten

Was bringt Ihnen die Gruppe?

  • ✓regelmäßige Zeit nur für sich – ohne Schuldgefühle
  • ✓Arbeit an Grenzen, Rollen und dem inneren Kritiker
  • ✓die Erfahrung weiblicher Gemeinschaft ohne Konkurrenz
  • ✓Raum für Gefühle, für die im Alltag kein Platz ist
  • ✓Energie und Unterstützung, um Veränderungen im Leben umzusetzen

Wie sieht das in der Praxis aus?

Formatvor Ort – Gdańsk oder Gdynia
Gruppengröße8-12 Frauen
Treffenalle 2 Wochen, 2,5 Stunden, halbjähriger Zyklus
Beginnsobald die Gruppe vollständig ist – Personen von der Warteliste laden wir zuerst ein
Aufnahmekostenloses Vorgespräch

Auf die Warteliste eintragen

Entwicklungsworkshops für Frauen – die Gruppe startet, sobald sich genügend Personen angemeldet haben. Hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten – wenn die Anmeldung beginnt, melden wir uns zuerst bei Ihnen.

Verantwortliche für die Daten, die Sie für die Eintragung in die Warteliste angeben, wird Magdalena Raba sein, die unter der Firma RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278, eine gewerbliche Tätigkeit ausübt. Grundsätze der Verarbeitung personenbezogener Daten: www.sztukaharmonii.pl/de/polityka-prywatnosci

Häufige Fragen

Antworten auf die wichtigsten Fragen

Worin unterscheidet sich ein Frauenkreis von einer Gruppentherapie?▼

Der Kreis ist ein Raum für Entwicklung und Gemeinschaft: Wir arbeiten im Workshopformat zu Themen, die für Frauen wichtig sind, führen aber keinen Behandlungsprozess für bestimmte Störungen durch. Stellt sich unterwegs heraus, dass ein Thema tiefere Arbeit erfordert, hilft die Leiterin, eine passende Form zu finden – bei uns oder anderswo.

Ich kenne niemanden und habe Angst, nicht hineinzupassen. Wie läuft das erste Treffen ab?▼

Fast jede Teilnehmerin kommt allein und mit einer ähnlichen Sorge. Das erste Treffen dient dem Kennenlernen, dem Vereinbaren von Regeln (Vertraulichkeit, keine Bewertungen, Freiwilligkeit beim Teilen) und einem sanften Einstieg in die Form des Kreises. Das Gefühl, „hineinzupassen“, entsteht hier überraschend schnell – gerade weil niemand etwas vorspielen muss.

Ist ein Frauenkreis etwas Esoterisches?▼

Unser Kreis nicht. Wir nutzen die Form des Kreises (Gleichwertigkeit, Gemeinschaft, ein fester Rhythmus der Treffen), doch die Leitung ist psychologisch und stützt sich auf Workshoparbeit zur persönlichen Entwicklung, ohne esoterische oder spirituelle Elemente. Es ist einfach eine kluge, alte Form des Zusammenkommens in einer modernen, professionellen Fassung.

Siehe auch

Haben Sie Fragen vor der Anmeldung?

Rufen Sie uns an oder tragen Sie sich in die Liste ein – vor dem Start der Gruppe sprechen wir ohnehin in einem kostenlosen Vorgespräch miteinander.

Mo-Fr 8:00-22:00 · Sa-So 9:00-21:00

Fachpersonen, die Gruppenangebote leiten

Auf Grundlage der Arbeitsbereiche, die unsere Fachpersonen selbst im Team-Fragebogen angegeben haben.

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