Unterstützungsgruppe für Mütter – Schwangerschaft und erstes Jahr nach der Geburt

Die Zeit rund um die Geburt ist die Phase der größten psychischen Umwälzung im Leben einer Frau: Hormone, Schlafmangel, eine neue Identität, eine veränderte Beziehung zum Partner, der Druck, eine „gute genug“ Mutter zu sein – alles gleichzeitig. Bis zu 8 von 10 Müttern erleben einen Baby Blues, und etwa jede fünfte bis siebte Mutter entwickelt eine postpartale Depression. Trotzdem leiden die meisten Frauen im Stillen, weil sie „doch glücklich sein sollten“.

Die von einem Psychologen geleitete Unterstützungsgruppe verbindet zwei Dinge: fachliche Hilfe (erkennen, wann Erschöpfung noch normal ist und wann eine Depression beginnt; Techniken gegen Angst und Überlastung) und eine ehrliche Gemeinschaft von Müttern, in der man laut aussprechen darf, was „nicht erlaubt“ ist: dass es manchmal langweilig ist, dass man sich nach dem alten Leben sehnt, dass Wut auf das Kind vorkommt. Diese Ehrlichkeit heilt.

Zu den Treffen vor Ort können Sie Ihr Baby mitbringen. Die Gruppe ersetzt keine Behandlung der postpartalen Depression – zeigt das Vorgespräch einen entsprechenden Bedarf, helfen wir auch, eine individuelle oder psychiatrische Konsultation zu vereinbaren.