Screening-Tests

Kostenlose psychologische Tests online

Wählen Sie unten einen Test und beantworten Sie die Fragen, um Ihr Ergebnis sofort zu sehen. Ein Screening-Ergebnis ist keine Diagnose. Die Fragebögen sind derzeit auf Polnisch verfügbar.

QR-Code scannen, um die Tests auf dem Smartphone zu öffnen

Auf einem Touchscreen lässt sich der Test bequemer ausfüllen. Scannen Sie den QR-Code, um diese Seite auf Ihrem Mobilgerät zu öffnen.

Volle Anonymität

Alle Tests sind vollständig anonym - Ihre Antworten werden nirgendwo gespeichert. Die Ergebnisse werden ausschließlich in Ihrem Browser berechnet.

17 verfügbare Screening-Tests

⚡

ADHD

ASRS-v1.1

Test ASRS v1.1 to 6-pytaniowy test przesiewowy ADHD u dorosłych opracowany we współpracy z WHO. Wypełnij online za darmo - wynik i...

~3 Min.6 Fragen

☁️

Depresja

PHQ-9

PHQ-9 - 9-pytaniowy test przesiewowy do oceny nasilenia objawów depresji. Jedno z najczęściej stosowanych narzędzi klinicznych na ...

~3 Min.9 Fragen

☁️

Depresja

PHQ-2

PHQ-2 - ultraszybki, 2-pytaniowy test przesiewowy depresji. Wstępna ocena - przy pozytywnym wyniku zalecany pełny test PHQ-9.

~1 Min.2 Fragen

🧠

Zdrowie psychiczne

PHQ-4

PHQ-4 - 4-pytaniowy test łączący przesiew depresji i lęku. Szybka ocena ogólnego poziomu dyskomfortu psychicznego.

~2 Min.4 Fragen

🌀

Lęk

GAD-7

GAD-7 - 7-pytaniowy test przesiewowy oceniający nasilenie objawów zaburzenia lękowego uogólnionego. Powszechnie stosowany w prakty...

~3 Min.7 Fragen

🛡️

PTSD

PCL-5

PCL-5 - 20-pytaniowy kwestionariusz przesiewowy do oceny nasilenia objawów zaburzenia stresu pourazowego (PTSD) według kryteriów D...

~8 Min.20 Fragen

🧪

Alkohol

AUDIT

AUDIT - 10-pytaniowy kwestionariusz WHO do oceny wzorców spożywania alkoholu. Pomaga określić, czy picie mieści się w normie.

~4 Min.10 Fragen

🌡️

Stres

K-10

K-10 - 10-pytaniowy kwestionariusz mierzący poziom dystresu psychicznego: napięcie emocjonalne, niepokój i przygnębienie.

~4 Min.10 Fragen

✨

Samoocena

Skala Rosenberga (SES)

Darmowy test na samoocenę - Skala Samooceny Rosenberga (SES). 10 stwierdzeń, 2-3 minuty, anonimowo. Wynik (10-40 pkt) z interpreta...

~3 Min.10 Fragen

🔄

OCD

OCI-R

OCI-R - 18-pytaniowy kwestionariusz przesiewowy oceniający nasilenie objawów OCD: sprawdzanie, porządkowanie, gromadzenie i natręt...

~5 Min.18 Fragen

🧪

Alkohol

CAGE

CAGE - jeden z najprostszych testów przesiewowych problemów z alkoholem. 4 pytania oparte na kryteriach Cut down, Annoyed, Guilty,...

~1 Min.4 Fragen

🛡️

Trauma

ACE

ACE - 10-pytaniowy test oceniający negatywne doświadczenia z dzieciństwa: przemoc, zaniedbanie i dysfunkcję rodziny. Związek z pro...

~4 Min.10 Fragen

🌿

Elastyczność psychologiczna

AAQ-II

AAQ-II - 7-pytaniowy kwestionariusz mierzący elastyczność psychologiczną: zdolność kontaktu z trudnymi myślami bez unikania ich.

~3 Min.7 Fragen

🎯

Poczucie skuteczności

GSE

GSE - 10-pytaniowy kwestionariusz mierzący poczucie własnej skuteczności, czyli przekonanie o zdolności radzenia sobie z wyzwaniam...

~3 Min.10 Fragen

🌡️

Stres

PSS-10

PSS-10 - 10-pytaniowy kwestionariusz mierzący subiektywne poczucie stresu: na ile sytuacje życiowe postrzegasz jako nieprzewidywal...

~4 Min.10 Fragen

💞

Związek

CSI-4

CSI-4 - krótki, 4-pytaniowy kwestionariusz mierzący ogólny poziom satysfakcji z bliskiego związku partnerskiego.

~2 Min.4 Fragen

🚭

Nikotyna

FTND

Test Fagerströma (FTND) to 6 pytań o palenie papierosów, które pomagają ocenić siłę uzależnienia od nikotyny. Wypełnij online za d...

~2 Min.6 Fragen

Wichtige Information

Screening-Tests stellen keine klinische Diagnose dar. Sie dienen lediglich als erste Orientierung und ersetzen keine Konsultation mit einem qualifizierten Fachmann für psychische Gesundheit. Wenn Sie die Ergebnisse beunruhigen, vereinbaren Sie einen Termin.