Persönliche Entwicklung und Kompetenzen

Psychodrama – Therapie und Entwicklung durch Handeln

Manche Dinge lassen sich nicht „durchsprechen“ – man muss sie durchspielen. Psychodrama ermöglicht es, zu wichtigen Szenen des Lebens zurückzukehren, Unvollendetes abzuschließen und neue Enden zu erproben.

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Die Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich – wir melden uns, sobald sich die Gruppe bildet.

Wie funktioniert Psychodrama?

Psychodrama, begründet von Jacob Moreno, ist eine Methode der Gruppentherapie, in der zentrale Lebenserfahrungen im Handeln dargestellt werden – auf einer Bühne, die die Gruppe gestaltet. Statt von einem schwierigen Gespräch mit dem Vater zu erzählen, kann man es spielen; statt ein Dilemma zu analysieren, kann man seinen beiden Seiten auf der Bühne begegnen; statt sich an einen Verlust zu erinnern, kann man das Gespräch zu Ende führen, zu dem es keine Gelegenheit mehr gab.

Handeln setzt frei, was bloßes Reden oft nicht erreicht: im Körper gespeicherte Gefühle, Spontaneität, blockierte Rollen. Die Techniken des Psychodramas – Rollentausch, Doppeln, Spiegeln – ermöglichen es, die eigene Situation aus Perspektiven zu sehen, die im bloßen Nachdenken unerreichbar sind. Die Gruppe übernimmt die Rolle unterstützender Zeuginnen und Zeugen sowie Mitspielender; die Arbeit einer Person bewegt und heilt auch die anderen.

Die Gruppe leitet eine zertifizierte Psychodramatikerin oder ein zertifizierter Psychodramatiker. Schauspielerisches Talent ist nicht nötig – Psychodrama ist kein Theater für ein Publikum, sondern Handeln im Dienst der Selbsterkenntnis. Die Teilnahme an Szenen ist immer freiwillig; man kann von der Gruppe auch profitieren, indem man an der Arbeit anderer teilnimmt.

Für wen ist diese Gruppe?

✓Menschen, die ihre Themen schon „durchgesprochen“ haben und spüren, dass Reden allein nicht reicht
✓Menschen mit Unerledigtem – Gesprächen, Abschieden, Entscheidungen
✓Menschen, die die sich wiederholenden Rollen verstehen möchten, in die sie im Leben schlüpfen
✓Menschen, die eine lebendige, erfahrungsorientierte Form der Entwicklung suchen
✓Menschen in helfenden Berufen, die die Methode von innen kennenlernen möchten

Was bringt Ihnen die Gruppe?

✓Zugang zu Gefühlen, die bloßes Reden nicht weckt
✓Abschluss unerledigter Angelegenheiten und Beziehungen
✓die eigene Situation aus völlig neuen Perspektiven sehen
✓Spontaneität zurückgewinnen und neue Rollen ausprobieren
✓eine tiefe, gemeinsame Gruppenerfahrung

Wie sieht das in der Praxis aus?

Formatvor Ort – Gdańsk oder Gdynia

Gruppengröße8-12 Personen

TreffenZyklus monatlicher Wochenendworkshops oder wöchentliche Treffen à 2,5 Stunden

Beginnsobald die Gruppe vollständig ist – Personen von der Warteliste laden wir zuerst ein

Aufnahmekostenloses Vorgespräch

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Psychodrama-Gruppe – die Gruppe startet, sobald sich genügend Personen angemeldet haben. Hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten – wenn die Anmeldung beginnt, melden wir uns zuerst bei Ihnen.

Verantwortliche für die Daten, die Sie für die Eintragung in die Warteliste angeben, wird Magdalena Raba sein, die unter der Firma RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278, eine gewerbliche Tätigkeit ausübt. Grundsätze der Verarbeitung personenbezogener Daten: www.sztukaharmonii.pl/de/polityka-prywatnosci

Häufige Fragen

Antworten auf die wichtigsten Fragen

Ich kann nicht schauspielern. Ist Psychodrama etwas für mich?▼

Ja – Psychodrama erfordert keinerlei schauspielerische Fähigkeiten. Hier spielt man keine Rolle für ein Publikum, sondern handelt in eigener Sache; die „Bühne“ sind manchmal einfach zwei aufgestellte Stühle. Es zählt Authentizität, nicht Theaterhandwerk.

Muss ich meine Szenen vor der Gruppe spielen?▼

Nur wenn Sie möchten. Im Psychodrama ist jede eigene Arbeit freiwillig – Sie können lange als Teil der Gruppe teilnehmen: Rollen in den Szenen anderer übernehmen und von deren Arbeit profitieren (was an sich schon sehr bewegend und heilsam sein kann), bevor Sie sich für eine eigene Szene entscheiden.

Ist Psychodrama eine seriöse Therapiemethode?▼

Ja – es ist eine anerkannte Methode mit fast hundertjähriger Tradition, die weltweit weiterentwickelt wird, in Polen unter anderem durch das Polnische Institut für Psychodrama. Die Leitung von Psychodrama-Gruppen erfordert eine mehrjährige Zertifizierungsausbildung. Auf die Techniken des Psychodramas greifen übrigens viele Richtungen der modernen Psychotherapie zurück.