Warum Sztuka Harmonii?
Psychotherapie bei Depressionen in Gdańsk – wie helfen wir?
Depression sieht selten so aus wie im Film. Häufiger ist sie ein grauer Alltag ohne Energie: Sie wachen müde auf, schon die einfachsten Aufgaben bei der Arbeit überfordern Sie, Sie ziehen sich von anderen zurück, und Dinge, die Ihnen früher Freude gemacht haben, sind Ihnen gleichgültig geworden. Dazu kommen Gedanken an die eigene Wertlosigkeit und das Gefühl, dass es immer so bleiben wird. Das ist weder Faulheit noch mangelnde Willenskraft – es sind Symptome einer Erkrankung, die beeinträchtigt, wie das Gehirn Gefühle verarbeitet. Und die sich wirksam behandeln lässt.
Bei Depressionen ist die kognitive Verhaltenstherapie am besten belegt: Sie hilft, Gedanken zu erkennen und zu verändern, die die gedrückte Stimmung aufrechterhalten, und schrittweise wieder Aktivitäten aufzunehmen, die Zufriedenheit geben. Wir arbeiten auch in anderen Therapierichtungen – psychodynamisch, mit ACT und mit Schematherapie –, wenn die Depression tiefere, wiederkehrende Ursachen hat. Zu Beginn klären wir genau, was los ist, und sagen Ihnen bei Bedarf, wann eine begleitende psychiatrische Beratung und medikamentöse Unterstützung sinnvoll sein können.
Die Sitzungen dauern 50 Minuten und finden in der Regel einmal pro Woche statt. Sie finden uns an drei Standorten in Gdańsk – in Wrzeszcz in der ul. Wajdeloty, in Ujeścisko-Łostowice in der ul. Bergiela und in Ujeścisko in der ul. Piekarnicza – und online, was eine große Erleichterung sein kann, wenn es schwerfällt, sich aufzuraffen und das Haus zu verlassen. Wir arbeiten privat, ohne Überweisung und ohne Wartezeiten, deshalb ist Hilfe schnell verfügbar. Beginnen Sie mit einem kostenlosen Erstgespräch – auch wenn Sie gerade wenig Kraft haben, verpflichtet Sie ein einziges Treffen zu nichts.
Was kostet eine Psychotherapie bei Depressionen in Gdańsk?
Psychotherapie bei Depressionen in Gdańsk – häufige Fragen
Antworten auf die wichtigsten Fragen