Sexuelle Schwierigkeiten
Wenig Lust, Schmerzen, Erektionsprobleme oder unterschiedliche Bedürfnisse in der Beziehung. Wie eine sexualtherapeutische Beratung abläuft und wann ärztliche Hilfe nötig ist.
Die ausführliche Beschreibung unten ist auf Polnisch.
Sexuelle Schwierigkeiten: was Sie wissen sollten
Trudności w sferze seksualnej są częste i dotyczą osób w każdym wieku, w związkach i poza nimi. Mogą to być obniżone pożądanie, trudności z podnieceniem, erekcją lub nawilżeniem, przedwczesny wytrysk, ból podczas współżycia, trudność z osiągnięciem orgazmu albo duża różnica potrzeb między partnerami. Często pojawiają się po porodzie, chorobie, w okresie stresu lub zmian hormonalnych.
Seksualność łączy w sobie biologię, psychikę i relacje, dlatego przyczyny rzadko są jednorodne. Na życie seksualne wpływają między innymi choroby przewlekłe, niektóre leki, napięcie, lęk przed oceną, przekonania wyniesione z domu czy konflikty w związku. Wstyd sprawia, że wiele osób długo odkłada rozmowę o tych sprawach, choć z większością z nich można pracować.
Wie es sich zeigen kann
- Unikasz zbliżeń, bo boisz się, że znowu coś pójdzie nie tak.
- Seks kojarzy Ci się bardziej z obowiązkiem lub napięciem niż z przyjemnością.
- Ból podczas współżycia sprawia, że ciało napina się już na samą myśl o nim.
- W związku pojawiają się pretensje i poczucie odrzucenia z powodu różnicy potrzeb.
- Zmiany w seksualności pojawiły się po porodzie, chorobie albo rozpoczęciu leczenia.
- Trudno Ci rozmawiać z partnerem lub partnerką o tym, czego chcesz.
Wie wir helfen
W centrum możesz skorzystać z konsultacji seksuologicznej. To rozmowa bez badania fizykalnego, na którą możesz przyjść w pojedynkę albo razem z partnerem lub partnerką. Seksuolog pyta o historię trudności, zdrowie, relację i przekonania, a następnie proponuje dalsze kroki, na przykład kolejne spotkania, terapię par albo pracę indywidualną. Nie potrzebujesz skierowania.
Gdy trudności mogą mieć przyczynę w ciele, seksuolog kieruje do lekarza właściwej specjalności, na przykład ginekologa, urologa lub endokrynologa. Problemy z erekcją bywają wczesnym sygnałem chorób naczyń, a ból podczas współżycia wymaga konsultacji lekarskiej. Jeśli podejrzewasz, że trudności wiążą się z przyjmowanymi lekami, nie odstawiaj ich samodzielnie, tylko porozmawiaj z lekarzem, który je przepisał.
Selbsttest
Kostenlose Online-Screening-Tests. Das Ergebnis ist keine Diagnose, kann aber das Gespräch mit einer Fachperson erleichtern.
CSI-4
Zbadaj poziom satysfakcji ze swojego związku za pomocą krótkiego, 4-pytaniowego testu.
ca. 2 Min.
Therapieansätze, die helfen können
Die Fachperson wählt die Arbeitsweise passend zur Person und ihrer Situation.
Kognitive Verhaltenstherapie
Strukturierte Arbeit daran, wie Gedanken, Gefühle und Verhalten sich gegenseitig beeinflussen. Einer der am besten erforschten Ansätze der Psychotherapie.
Systemische Therapie
Ein Ansatz, der Schwierigkeiten im Kontext von Familien- oder Paarbeziehungen betrachtet und Veränderung darin sucht, wie nahestehende Menschen einander beeinflussen.
Leistungen
- Sexologische BeratungSexologische Beratung in Gdańsk - Treffen mit einem Spezialisten bei Schwierigkeiten im sexuellen, intimen und partnerschaftlichen Bereich. Diskret.
- PaartherapiePaartherapie in Gdańsk und Gdynia - gemeinsame Arbeit an Kommunikation, Nähe und Konfliktlösung in der Beziehung. Sitzungen à 50 Min.
- EinzelpsychotherapieEinzelpsychotherapie in Gdańsk - regelmäßige therapeutische Sitzungen, die auf eine vertiefte Arbeit an Emotionen und Denkmustern ausgerichtet sind.
Häufige Fragen
Skąd wiadomo, czy przyczyna jest w ciele, czy w psychice?
Często nie da się tego rozdzielić, bo oba obszary na siebie wpływają. Choroba lub lek mogą osłabić reakcje ciała, a lęk przed kolejnym niepowodzeniem podtrzymuje trudność nawet wtedy, gdy pierwotna przyczyna minęła. Dlatego seksuolog pyta zarówno o zdrowie, jak i o emocje i relację, a gdy potrzebna jest diagnostyka medyczna, wskazuje, do jakiego lekarza się zgłosić.
Czy spadek pożądania w długim związku oznacza, że coś jest nie tak?
Nie musi. Pożądanie zmienia się w ciągu życia i związku, a wpływają na nie między innymi zmęczenie, stres, zdrowie czy okres po narodzinach dziecka. Warto szukać pomocy, gdy brak pożądania albo różnica potrzeb są dla Ciebie lub dla Was źródłem cierpienia i napięcia.
Verwandte Bereiche
Diese Beschreibung dient nur der Information und ersetzt keine Beratung durch eine Fachperson.
