Rozwój i umiejętności

Męski krąg – grupa rozwojowa dla mężczyzn

Miejsce, w którym mężczyźni rozmawiają naprawdę – o pracy, związkach, ojcostwie, presji i zmęczeniu. Bez pozy, bez rywalizacji, bez „ogarnij się”.

Zapis jest bezpłatny i niezobowiązujący – odezwiemy się, gdy grupa będzie się formować.

Po co mężczyznom krąg?

Statystycznie mężczyźni mają najmniej bliskich przyjaźni, najrzadziej korzystają z pomocy psychologicznej i najczęściej zostają sami ze swoimi trudnościami – kulturowy przekaz „radź sobie sam” wciąż działa. Męskie rozmowy często zatrzymują się na pracy, sporcie i żartach; na to, co naprawdę ważne – kryzys w związku, zmęczenie, lęk o przyszłość, trudne ojcostwo, poczucie utknięcia – miejsca zwykle nie ma.

Męski krąg to regularne spotkania w stałym gronie, prowadzone przez psychologa, z prostymi zasadami: mówimy szczerze, słuchamy bez przerywania i doradzania na siłę, to, co w kręgu – zostaje w kręgu. Tematy wnoszą uczestnicy: związki i rozstania, ojcostwo (i bycie synem), praca i pieniądze, zdrowie, złość, samotność, sens. Prowadzący dba o głębię i bezpieczeństwo rozmowy.

To przestrzeń rozwojowa, nie terapia grupowa – choć dla wielu mężczyzn staje się pierwszym miejscem, w którym w ogóle mówią o sobie na głos. I często pierwszym krokiem do dalszej pracy nad sobą.

Dla kogo jest ta grupa?

  • mężczyźni, którym brakuje szczerych męskich rozmów i przyjaźni
  • mężczyźni w momencie przejścia: kryzys w związku, rozstanie, zmiana pracy, narodziny dziecka
  • ojcowie, którzy chcą być innymi ojcami, niż mieli
  • mężczyźni czujący przeciążenie presją i oczekiwaniami
  • mężczyźni, dla których gabinet psychologa to (jeszcze) za duży krok

Co zyskasz?

  • przestrzeń na szczerą rozmowę bez pozy i rywalizacji
  • nazwanie i uporządkowanie tego, co siedzi w środku
  • perspektywy innych mężczyzn w podobnych momentach życia
  • regularny rytm zatrzymania w zabieganym życiu
  • męska wspólnota oparta na zaufaniu, nie na porównywaniu

Jak to wygląda w praktyce?

Formastacjonarnie – Gdańsk lub Gdynia
Liczebność8-12 mężczyzn
Spotkaniaco 2 tygodnie, 2,5 godziny, cykl półroczny
Startpo zebraniu grupy – osoby z listy oczekujących zapraszamy w pierwszej kolejności
Kwalifikacjabezpłatna rozmowa wstępna

Zapisz się na listę oczekujących

Męski krąg – grupa wystartuje, gdy zbierze się odpowiednia liczba osób. Zostaw kontakt, a gdy nabór ruszy, odezwiemy się do Ciebie w pierwszej kolejności.

Administratorem danych podawanych w celu zapisu na listę oczekujących będzie Magdalena Raba, prowadząca działalność gospodarczą pod firmą RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278. Zasady przetwarzania danych osobowych: www.sztukaharmonii.pl/polityka-prywatnosci

Najczęstsze pytania

Odpowiedzi na najważniejsze pytania

Nie jestem typem, który „rozmawia o emocjach”. Czy to dla mnie?

Krąg nie wymaga żadnej wprawy w mówieniu o emocjach – większość uczestników zaczyna od konkretów: praca, związek, dzieci, zmęczenie. Głębia przychodzi sama, we własnym tempie. Zasada dobrowolności obowiązuje zawsze: mówisz tyle, ile chcesz.

Czym męski krąg różni się od spotkania z kolegami?

Strukturą i zasadami, które zmieniają wszystko: stały skład, poufność, słuchanie bez przerywania i docinek, obecność prowadzącego psychologa, który dba o bezpieczeństwo i głębię rozmowy. Przy piwie z kolegami rzadko pada pytanie „jak Ty to naprawdę przeżywasz?” – tutaj to norma.

Czy męski krąg zastępuje psychoterapię?

Nie – to grupa rozwojowo-wsparciowa. Jeśli w trakcie okaże się, że jakiś temat wymaga pracy terapeutycznej (np. depresja, uzależnienie, kryzys), prowadzący pomoże zrobić kolejny krok. Dla wielu mężczyzn krąg jest właśnie bezpiecznym przedsionkiem do takiej decyzji.

Zobacz również

Masz pytania przed zapisem?

Zadzwoń do nas lub zapisz się na listę – przed startem grupy i tak porozmawiamy podczas bezpłatnej rozmowy wstępnej.

Pn-Pt 8:00-22:00 · Sb-Nd 9:00-21:00