Unterstützungs- und Therapiegruppen

Therapiegruppe für co-abhängige Menschen

Wenn ein nahestehender Mensch trinkt oder abhängig ist, beginnt sich das ganze Leben um ihn zu drehen. Diese Gruppe handelt von Ihnen – davon, Ihr eigenes Leben, Ihre Grenzen und Ihre Ruhe zurückzugewinnen.

Die Anmeldung ist kostenlos und unverbindlich – wir melden uns, sobald sich die Gruppe bildet.

Was ist Co-Abhängigkeit, und wie wirkt die Gruppe?

Co-Abhängigkeit ist eine feste Verhaltensweise in einer engen Beziehung zu einer abhängigen Person: Leben in ständiger Anspannung, Kontrollieren, das Problem vor der Welt verbergen, Verantwortung für das Trinken der anderen Person und dessen Folgen übernehmen, eigene Bedürfnisse aufgeben. Es ist eine Anpassung an eine nicht normale Situation – nachvollziehbar, aber zermürbend.

In der Gruppe treffen sich Menschen mit ähnlichen Erfahrungen: Partnerinnen und Partner, Eltern erwachsener Kinder, erwachsene Kinder abhängiger Eltern. Die Arbeit betrifft das, worauf Sie tatsächlich Einfluss haben: Ihre Grenzen, Ihre Gefühle, Ihr Leben. Wir bringen Ihnen nicht bei, „wie man ihn zum Aufhören bringt“ – das liegt außerhalb Ihrer Kontrolle. Wir zeigen Ihnen, wie Sie aufhören, im eigenen Leben zu verschwinden.

Die Gruppe leitet ein Psychotherapeut mit Erfahrung in der Sucht- und Co-Abhängigkeitstherapie. Die Teilnahme setzt nicht voraus, dass sich die abhängige Person in Behandlung befindet – die Hilfe für Angehörige wirkt unabhängig davon.

Für wen ist diese Gruppe?

  • ✓Partnerinnen und Partner von Menschen mit Alkohol- oder anderen Suchtproblemen
  • ✓Eltern erwachsener Kinder mit einem Suchtproblem
  • ✓Menschen, deren Leben sich um das Trinken oder die Sucht einer nahestehenden Person dreht
  • ✓Menschen, die in der Beziehung zu einer abhängigen Person mit Schuld-, Scham- und Einsamkeitsgefühlen kämpfen
  • ✓Menschen, die „alles zusammenhalten“ – auf eigene Kosten

Was bringt Ihnen die Gruppe?

  • ✓Verständnis der Mechanismen der Co-Abhängigkeit und der eigenen Rolle darin
  • ✓die Fähigkeit, Grenzen zu setzen, ohne sich schuldig zu fühlen
  • ✓die eigene Verantwortung von der Verantwortung der abhängigen Person trennen
  • ✓Unterstützung von Menschen, die wirklich verstehen – weil sie Ähnliches erleben
  • ✓neue Energie, Ruhe und eigene Zukunftspläne zurückgewinnen

Wie sieht das in der Praxis aus?

Formatvor Ort (Gdańsk oder Gdynia) oder online
Gruppengröße6-10 Personen
Treffenwöchentlich, 90 Minuten
Beginnsobald sich eine Gruppe gebildet hat – Personen von der Warteliste laden wir vorrangig ein
Aufnahmekostenloses, unverbindliches Vorgespräch

Auf die Warteliste eintragen

Gruppe für co-abhängige Menschen – die Gruppe startet, sobald sich genügend Personen angemeldet haben. Hinterlassen Sie Ihre Kontaktdaten – wenn die Anmeldung beginnt, melden wir uns zuerst bei Ihnen.

Verantwortliche für die Daten, die Sie für die Eintragung in die Warteliste angeben, wird Magdalena Raba sein, die unter der Firma RABA Magdalena Raba, ul. Konstantego Bergiela 4/10, 80-180 Gdańsk, NIP: 5833557278, eine gewerbliche Tätigkeit ausübt. Grundsätze der Verarbeitung personenbezogener Daten: www.sztukaharmonii.pl/de/polityka-prywatnosci

Häufige Fragen

Antworten auf die wichtigsten Fragen

Mein nahestehender Mensch will sich nicht behandeln lassen. Hat es trotzdem Sinn, dass ich zur Therapie gehe?▼

Ja – und zwar gleich in zweifacher Hinsicht. Erstens wirkt die Hilfe für Sie unabhängig davon, was die abhängige Person tut: Sie gewinnen Ruhe, Grenzen und Handlungsfähigkeit zurück. Zweitens verändert eine Veränderung Ihres eigenen Verhaltens oft das Gefüge der ganzen Beziehung – Sie hören auf, die Sucht unbewusst aufrechtzuerhalten (etwa indem Sie ihre Folgen abmildern).

Worin unterscheidet sich diese Gruppe von Al-Anon?▼

Al-Anon ist eine Selbsthilfegemeinschaft nach dem 12-Schritte-Programm – wertvoll und kostenlos, aber ohne therapeutische Leitung. Unsere Gruppe ist eine Therapiegruppe: Sie wird von einem Psychotherapeuten geleitet, hat eine feste Zusammensetzung, eine Struktur und therapeutische Ziele. Beide Formen lassen sich kombinieren.

Gibt es in der Gruppe Menschen in einer ähnlichen Situation wie ich?▼

Wir stellen die Gruppe anhand der Vorgespräche zusammen und achten darauf, dass die Erfahrungen der Teilnehmenden einander ähnlich genug sind, damit gegenseitiges Verständnis natürlich entsteht – und zugleich unterschiedlich genug, um die Perspektive zu erweitern.

Siehe auch

Haben Sie Fragen vor der Anmeldung?

Rufen Sie uns an oder tragen Sie sich in die Liste ein – vor dem Start der Gruppe sprechen wir ohnehin in einem kostenlosen Vorgespräch miteinander.

Mo-Fr 8:00-22:00 · Sa-So 9:00-21:00

Fachpersonen, die Gruppenangebote leiten

Auf Grundlage der Arbeitsbereiche, die unsere Fachpersonen selbst im Team-Fragebogen angegeben haben.

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