Traumatherapie in Gdynia

Die psychotraumatologische Beratung dauert 50 Minuten und kostet 220 PLN, die weitere Einzelpsychotherapie ab 200 PLN pro Sitzung. Sie können mit einem kostenlosen Erstgespräch (15-20 Minuten) beginnen, in dem Sie Ihre Fachperson kennenlernen und unverbindlich klären, womit Sie anfangen.

EMDR ist eine Methode zur Verarbeitung belastender Erinnerungen mithilfe bilateraler Stimulation, meist durch Augenbewegungen. Sie hilft, Erinnerungen „abzuschließen“, die feststecken und immer noch starke Reaktionen auslösen. Ihre Wirksamkeit bei der Behandlung von Traumafolgen und posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) ist belegt.

Nicht sofort und nicht unter Druck. Wir beginnen mit Sicherheit und Stabilisierung und kehren zu schwierigen Inhalten in dem Tempo zurück, das Sie selbst bestimmen. Manche Methoden, wie EMDR oder somatische Arbeit, ermöglichen es, eine Erfahrung zu verarbeiten, ohne sie bis ins Kleinste zu erzählen.

Nach einem Unfall, Gewalt, einem plötzlichen Verlust, einer schweren Geburt, einer Krankheit und auch nach Jahren in einem Zuhause, in dem man nicht sicher war (EKA). Melden Sie sich, wenn etwas immer wieder zurückkehrt – in Gedanken, Träumen, körperlicher Anspannung oder Vermeidung – und Ihnen den Alltag erschwert.

Das hängt von der Art der Erfahrung ab und davon, wie lange sie andauerte. Ein einzelnes Ereignis lässt sich oft schneller verarbeiten als ein Trauma, das sich über Jahre erstreckt. Wir legen keinen starren Rahmen von vornherein fest – zuerst bauen wir Sicherheit auf, und das Tempo passen wir an Sie an.

Einen Teil der Arbeit, darunter die Stabilisierung und viele Elemente der Therapie, bieten wir auch online an. Ob eine bestimmte Methode in Ihrem Fall aus der Ferne sicher ist, entscheiden Sie gemeinsam mit Ihrer Fachperson in der psychotraumatologischen Beratung.

Wir empfangen Sie in unserer Praxis im Zentrum von Gdynia, 10 Lutego 7/103, in der 1. Etage, wenige Gehminuten vom Bahnhof Gdynia Główna und von den Haltestellen des Nahverkehrs entfernt. Bequem erreichbar ist sie aus Witomino, Karwiny, Dąbrowa und Wielki Kack sowie aus Sopot und Reda.

Wir arbeiten privat, ohne NFZ und ohne Überweisung, daher warten Sie auf den ersten Termin nur kurz und nicht monatelang. Wir empfangen Sie montags bis freitags von 8:00 bis 22:00 Uhr sowie samstags und sonntags von 9:00 bis 21:00 Uhr, auch abends.