Psychoterapia traumy Gdynia

Konsultacja psychotraumatologiczna trwa 50 minut i kosztuje 220 zł, a dalsza psychoterapia indywidualna od 190 zł za sesję. Możesz zacząć od bezpłatnej wizyty wstępnej (15-20 minut), na której poznasz specjalistę i bez zobowiązań ustalisz, od czego zacząć.

EMDR to metoda przetwarzania trudnych wspomnień z użyciem obustronnej stymulacji, najczęściej ruchów oczu. Pomaga „domknąć” wspomnienia, które utknęły i wciąż wywołują silne reakcje. Ma potwierdzoną skuteczność w leczeniu skutków traumy i stresu pourazowego (PTSD).

Nie od razu i nie na siłę. Zaczynamy od bezpieczeństwa i stabilizacji, a do trudnych treści wracamy w tempie, które sam wyznaczasz. Niektóre metody, jak EMDR czy praca somatyczna, pozwalają przepracować doświadczenie bez drobiazgowego opowiadania o nim.

Po wypadku, przemocy, nagłej stracie, trudnym porodzie, chorobie, a także po latach życia w domu, w którym nie było bezpiecznie (DDA). Zgłoś się, jeśli coś wciąż wraca – w myślach, snach, napięciu ciała czy unikaniu – i utrudnia Ci codzienne funkcjonowanie.

To zależy od rodzaju doświadczenia i tego, jak długo trwało. Pojedyncze zdarzenie bywa krótsze do przepracowania niż trauma rozłożona na lata. Nie ustalamy sztywnych ram z góry – najpierw budujemy bezpieczeństwo, a tempo dostosowujemy do Ciebie.

Część pracy, w tym stabilizację i wiele elementów terapii, prowadzimy również online. O tym, czy dana metoda będzie w Twoim przypadku bezpieczna w formie zdalnej, decydujemy wspólnie ze specjalistą podczas konsultacji psychotraumatologicznej.

Przyjmujemy w gabinecie w centrum Gdyni przy 10 Lutego 7/103, na pierwszym piętrze, kilka minut pieszo od dworca Gdynia Główna i przystanków komunikacji. Dojedziesz wygodnie z Witomina, Karwin, Dąbrowy i Wielkiego Kacka, a także z Sopotu i Redy.

Pracujemy prywatnie, bez NFZ i bez skierowania, więc na pierwszą wizytę czeka się krótko, a nie miesiącami. Przyjmujemy od poniedziałku do piątku 8:00-22:00 oraz w soboty i niedziele 9:00-21:00, także wieczorami.