Psychodynamische Psychotherapie in Gdynia

Eine Sitzung psychodynamischer Psychotherapie dauert 50 Minuten und kostet ab 200 PLN. Sie können mit einem kostenlosen Erstgespräch (15-20 Minuten) beginnen, in dem Sie Ihre Therapeutin oder Ihren Therapeuten kennenlernen und prüfen, ob dieser Ansatz dem entspricht, was Sie suchen.

Die KVT ist kürzer und aufgabenorientiert – sie arbeitet am Symptom im Hier und Jetzt. Der psychodynamische Ansatz reicht tiefer: Er sucht nach den unbewussten Quellen wiederkehrender Schwierigkeiten und arbeitet über die Beziehung zur Therapeutin oder zum Therapeuten. Die KVT eignet sich oft besser bei einer konkreten Angst, die psychodynamische Therapie – wenn immer wieder dieselben Muster zurückkehren.

Meist ist es ein längerer Prozess als in der kognitiven Verhaltenstherapie – eher in Monaten als in Wochen gemessen, weil die Arbeit tiefere Schichten erreicht. Sie müssen sich jedoch nicht von vornherein auf alles festlegen. Zu Beginn legen wir Ziele fest, und die Fortschritte überprüfen wir gemeinsam im Verlauf.

Die eigene Geschichte kann wichtig sein, aber es geht nicht darum, den Eltern die Schuld zu geben oder der Vergangenheit nachzuhängen. Wir greifen auf sie zurück, um zu verstehen, woher die heutigen Reaktionen kommen. Ausgangspunkt ist immer das, was jetzt in Ihrem Leben geschieht.

Für Menschen, die nicht nur ein Symptom beseitigen, sondern sich selbst verstehen möchten – vor allem wenn sich Schwierigkeiten in Beziehungen, mit Nähe, mit dem Selbstwertgefühl oder mit einer unklaren, anhaltenden Anspannung wiederholen. Beim ersten Termin beurteilen wir, ob dieser Ansatz für Sie der richtige ist.

Ja. Das Videoformat stört diese Arbeit nicht – am wichtigsten ist eine stabile, regelmäßige Beziehung zur Therapeutin oder zum Therapeuten, und diese lässt sich auch online aufbauen. Eine Online-Sitzung dauert genauso lange wie eine Sitzung vor Ort, also 50 Minuten, und findet im selben Rhythmus statt.

Wir empfangen Sie in unserer Praxis im Zentrum von Gdynia, 10 Lutego 7/103, in der 1. Etage, wenige Gehminuten vom Bahnhof Gdynia Główna und von den Haltestellen des Nahverkehrs entfernt. Bequem erreichbar ist sie aus Karwiny, Chylonia, Dąbrowa und Wielki Kack sowie aus Sopot und Reda.

Wir arbeiten privat, ohne NFZ und ohne Überweisung, daher ist die Wartezeit auf den ersten Termin kurz, und ein fester Termin lässt sich leicht beibehalten. Wir empfangen Sie montags bis freitags von 8:00 bis 22:00 Uhr sowie samstags und sonntags von 9:00 bis 21:00 Uhr.