Integrative Psychotherapie in der Dreistadt - die Methoden werden an den Menschen angepasst, nicht umgekehrt. Verbindet verschiedene therapeutische Ansätze. Sitzungen à 50 Min.
Die integrative Psychotherapie hält sich nicht an eine einzige Schule - sie verbindet bewusst Methoden aus verschiedenen Therapierichtungen (u. a. der kognitiv-verhaltenstherapeutischen, der psychodynamischen, der humanistischen oder der lösungsorientierten Therapie) und wählt sie passend zur konkreten Person und zu dem, womit sie kommt. Dadurch ist die Therapie flexibel: Wo konkrete Werkzeuge für das Hier und Jetzt gebraucht werden, nutzen wir Kurzzeitansätze; wo tiefere Muster verstanden werden müssen, einsichtsorientierte Arbeit. Dieser Ansatz bewährt sich bei einem breiten Spektrum von Schwierigkeiten: Angst, Depression, Krisen, Burnout, Schwierigkeiten in Beziehungen und beim Aufbau des Selbstwertgefühls. Die Sitzungen dauern 50 Minuten, vor Ort in Gdańsk und Gdynia sowie online.
Worum geht es in der integrativen Psychotherapie?▼
Um die bewusste Verbindung von Methoden aus verschiedenen Therapierichtungen und ihre Anpassung an die konkrete Person und ihre Schwierigkeiten, statt an einer einzigen Schule festzuhalten.
Heißt das, dass der Therapeut keine einheitliche Methode hat?▼
Ein integrativer Therapeut ist in mehreren Ansätzen fundiert ausgebildet und wählt die Techniken gezielt passend zu Ihnen und Ihren Zielen - das ist eine Stärke, kein Mangel an Methode.
Für wen ist die integrative Therapierichtung geeignet?▼
Für die meisten Menschen und Schwierigkeiten - von Angst und Depression bis zu Krisen und der Arbeit an Beziehungen. Die Flexibilität des Ansatzes ermöglicht es, die Therapie an viele Bedürfnisse anzupassen.
Wie lange dauert eine integrative Therapie?▼
Je nach Zielen - von einer Kurzzeitarbeit bis zu einem längeren Prozess. Die Richtung legen Sie gemeinsam zu Beginn fest.
Psychoterapia integratywna łączy sprawdzone metody różnych nurtów i dopasowuje je do Twoich potrzeb. Zobacz, na czym polega, jak wygląda i komu może pomóc.
Poznawczo-behawioralna, psychodynamiczna, humanistyczna, systemowa, integracyjna - który nurt psychoterapii jest najskuteczniejszy? Porównujemy podejścia terapeutyczne w oparciu o najnowsze metaanalizy i wyjaśniamy, co naprawdę decyduje o powodzeniu terapii.