Einzelpsychotherapie Gdynia

Eine Sitzung Einzelpsychotherapie dauert 50 Minuten und kostet ab 200 PLN. Bevor Sie sich auf den regelmäßigen Prozess einlassen, können Sie ein kostenloses Erstgespräch (15-20 Minuten) vereinbaren, um die Therapeutin oder den Therapeuten kennenzulernen und gemeinsam zu entscheiden, womit Sie beginnen.

Meist einmal wöchentlich, manchmal alle zwei Wochen. Ein fester Rhythmus ist wichtig – er schafft Kontinuität und ermöglicht tiefere Arbeit als einzelne Gespräche. Die Häufigkeit legen wir zu Beginn fest und können sie im Verlauf anpassen, je nach Phase der Therapie.

Das hängt vom Ziel ab. Die Arbeit an einem konkreten Problem, etwa Angst, ist oft kürzer – etwa ein Dutzend Treffen. Eine tiefere Veränderung darin, wie Sie sich selbst und Beziehungen erleben, dauert meist mehrere Monate oder länger. Sie müssen nicht von vornherein alles festlegen; die Fortschritte prüfen wir unterwegs.

Eine Beratung ist ein oder sind wenige diagnostisch-beratende Treffen: Wir benennen das Problem und legen einen Plan fest. Einzelpsychotherapie ist bereits ein Prozess – regelmäßige, längere Veränderungsarbeit auf Basis der Beziehung zur Therapeutin oder zum Therapeuten. Oft beginnt es mit einer Beratung, die fließend in die Therapie übergeht.

Den Ansatz wählen wir passend zu Ihrem Ziel und dazu, wie Sie gerne arbeiten. Möchten Sie konkrete Werkzeuge gegen Angst oder Gewohnheiten – greifen wir zur KVT. Möchten Sie die Ursprünge und wiederkehrende Muster verstehen – zum psychodynamischen Ansatz. Wir haben auch Therapeutinnen und Therapeuten, die integrativ arbeiten, mit ACT, TSR, Schematherapie und DBT.

Das ist normal, und es ist wichtig, darüber zu sprechen. Die Passung zur Therapeutin oder zum Therapeuten beeinflusst die Ergebnisse tatsächlich. Wenn Sie nach einigen Treffen spüren, dass die Chemie nicht stimmt, helfen wir Ihnen, zu einer anderen Person aus dem Team zu wechseln – ohne Bewertung und ohne bei null anzufangen.

Wir empfangen Sie in unserer Praxis im Zentrum von Gdynia, 10 Lutego 7/103, wenige Minuten vom Bahnhof Gdynia Główna entfernt, gut erreichbar aus Witomino, Chylonia, Dąbrowa und Wielki Kack sowie aus Sopot und Reda. Die Einzeltherapie bieten wir auch online an, im selben Rhythmus wie vor Ort.

Wir arbeiten privat, ohne den NFZ (die polnische staatliche Krankenversicherung) und ohne Überweisung, daher ist die Wartezeit auf den Einstieg kurz, und ein fester Termin lässt sich leicht in den Terminplan einpassen. Wir sind von Montag bis Freitag von 8:00-22:00 Uhr sowie samstags und sonntags von 9:00-21:00 Uhr für Sie da, auch abends.