Borderline-Persönlichkeit
Heftige Gefühle, starke Angst vor Zurückweisung und Beziehungen voller Höhen und Tiefen. Was eine Borderline-Persönlichkeit ist und welche Therapieformen helfen.
Die ausführliche Beschreibung unten ist auf Polnisch.
Borderline-Persönlichkeit: was Sie wissen sollten
Osobowość borderline, nazywana też osobowością z pogranicza, wiąże się przede wszystkim z trudnością w regulowaniu emocji. Uczucia pojawiają się szybko, są bardzo intensywne i długo opadają. Często towarzyszą temu niestabilny obraz siebie, silny lęk przed porzuceniem i relacje, w których zachwyt szybko przechodzi w rozczarowanie.
Według modelu biospołecznego, na którym opiera się terapia dialektyczno-behawioralna, borderline rozwija się w spotkaniu dużej wrażliwości emocjonalnej z otoczeniem, które unieważnia lub lekceważy emocje. To nie jest „zły charakter” ani wyrok. Dla tego zaburzenia opracowano formy psychoterapii o dobrze udokumentowanym działaniu.
Wie es sich zeigen kann
- Emocje narastają w kilka chwil i trudno je potem wyciszyć.
- Myśl, że ktoś bliski może odejść, wywołuje panikę lub złość.
- Te same osoby raz wydają się idealne, a za chwilę ogromnie rozczarowują.
- Masz poczucie pustki albo trudno Ci powiedzieć, kim właściwie jesteś i czego chcesz.
- Pod wpływem napięcia działasz impulsywnie, na przykład wydajesz za dużo, pijesz albo robisz sobie krzywdę.
- Po kłótni pojawiają się silny wstyd i przekonanie, że wszystko jest stracone.
Wie wir helfen
Na konsultacji psychologicznej możesz uporządkować, z czym się zmagasz, i wspólnie z psychologiem wybrać formę pracy. W leczeniu osobowości borderline najlepiej zbadane są psychoterapie stworzone z myślą o tym zaburzeniu, takie jak terapia dialektyczno-behawioralna, terapia schematów czy terapia oparta na mentalizacji. W naszym centrum dostępne są między innymi terapia schematów i psychoterapia indywidualna, które skupiają się na regulacji emocji, relacjach i budowaniu stabilniejszego obrazu siebie.
Praca zwykle trwa dłużej, a jej tempo zależy od Ciebie i Twojej sytuacji. W ostrym kryzysie pomocna bywa interwencja kryzysowa. Konsultacja z lekarzem psychiatrą jest wskazana, gdy nasilają się objawy depresji, pojawiają się myśli samobójcze lub samookaleczenia, a także gdy rozważasz leczenie farmakologiczne.
Wann Sie sofort Hilfe suchen sollten
Gdy myśli samobójcze się nasilają, samookaleczenia zagrażają zdrowiu albo napięcie jest tak duże, że trudno Ci zadbać o swoje bezpieczeństwo do czasu wizyty, nie czekaj i zgłoś się na SOR lub skorzystaj z pomocy telefonu zaufania.
Selbsttest
Kostenlose Online-Screening-Tests. Das Ergebnis ist keine Diagnose, kann aber das Gespräch mit einer Fachperson erleichtern.
Therapieansätze, die helfen können
Die Fachperson wählt die Arbeitsweise passend zur Person und ihrer Situation.
Dialektisch-Behaviorale Therapie
Eine Therapie für Menschen, die Gefühle sehr intensiv erleben. Sie verbindet Akzeptanz mit dem Erlernen von Fertigkeiten zur Emotionsregulation und zur Bewältigung von Krisen.
Schematherapie
Eine Methode für die Arbeit mit tief verwurzelten Mustern aus der Kindheit, die in Beziehungen, Gefühlen und im Blick auf sich selbst wiederkehren.
Psychodynamische Therapie
Eine Therapie, die hilft zu verstehen, wie frühere Erfahrungen und unbewusste Beziehungsmuster prägen, was Sie heute erleben.
Leistungen
- SchematherapieSchematherapie in Gdańsk - Arbeit an tiefen emotionalen Mustern und Überzeugungen, die in der Kindheit geprägt wurden. Sitzungen à 50 Min.
- EinzelpsychotherapieEinzelpsychotherapie in Gdańsk - regelmäßige therapeutische Sitzungen, die auf eine vertiefte Arbeit an Emotionen und Denkmustern ausgerichtet sind.
- KriseninterventionSofortige psychologische Unterstützung in einer Krisensituation - Verlust eines nahestehenden Menschen, Trauma, plötzliche emotionale Krise.
- Psychologische BeratungErstes Treffen mit einem Psychologen, bei dem wir Ihre Bedürfnisse besprechen und die nächsten Schritte planen.
Häufige Fragen
Czy z borderline można wyzdrowieć?
Badania długoterminowe pokazują, że u wielu osób objawy z czasem wyraźnie słabną, a część przestaje spełniać kryteria rozpoznania. Sprzyja temu psychoterapia, choć zmiana zwykle wymaga czasu i regularnej pracy. Nawet jeśli niektóre trudności zostają, można nauczyć się radzić sobie z nimi tak, by nie rządziły codziennością.
Jak wspierać bliską osobę z borderline?
Pomaga spokojne uznawanie emocji drugiej osoby bez brania na siebie odpowiedzialności za nie oraz jasne, przewidywalne granice. Zadbaj też o własne wsparcie, bo życie obok silnych wahań emocji bywa wyczerpujące. Konsultacja dla bliskich pomaga zrozumieć mechanizmy zaburzenia i nie brać każdego wybuchu do siebie.
Verwandte Bereiche
Diese Beschreibung dient nur der Information und ersetzt keine Beratung durch eine Fachperson.
