Ernährungspsychologische Beratung in Gdańsk

Die ernährungspsychologische Beratung dauert 50 Minuten und kostet 220 PLN. Vor Beginn der Zusammenarbeit können Sie ein kostenloses Erstgespräch (15-20 Minuten) vereinbaren, um den Spezialisten kennenzulernen und zu prüfen, ob dieser Ansatz zu Ihnen passt.

Die klassische Ernährungsberatung konzentriert sich darauf, was man essen soll. Die Ernährungspsychologie ergänzt das um die Arbeit daran, warum wir so essen, wie wir essen – an Gefühlen, Gewohnheiten und Überzeugungen. Dieser Ansatz ist für Menschen gedacht, denen Ernährungspläne allein nie einen dauerhaften Erfolg gebracht haben.

Für Menschen mit emotionalem Essen, Jo-Jo-Effekt, Essen aus Stress, Essanfällen oder einer schwierigen Beziehung zu Essen und Körper. Wir helfen auch denjenigen, die gesund und dauerhaft abnehmen möchten, ohne strenge Diäten und ohne Schuldgefühle.

Wir arbeiten nicht mit starren, vorgegebenen Ernährungsplänen, weil sie selten dauerhaft wirken. Stattdessen erarbeiten wir gemeinsam realistische Veränderungen Ihrer Gewohnheiten, die zu Ihrem Lebensstil passen. Bei Bedarf bereiten wir auch konkrete Hinweise und beispielhafte Lösungen für die Ernährung vor.

Wir sprechen über Ihre Gewohnheiten, Ihre Abnehmgeschichte, Ihren Lebensstil und Ihre Gefühle rund ums Essen. Gemeinsam benennen wir das Ziel und legen die ersten Schritte fest. Es ist ein Gespräch ohne Bewertung – es geht ums Verstehen, nicht darum, Fehler vorzuhalten.

Ja, wir bieten Beratungen online per sicherem Videogespräch an. Für viele ist das eine bequeme Lösung, denn die Arbeit an Ihren Gewohnheiten setzen Sie ohnehin in Ihrer eigenen Küche und in Ihrem Alltag um. Eine Online-Sitzung dauert 50 Minuten.

Nein. Wir arbeiten privat, ohne Überweisung und ohne NFZ-Wartelisten, deshalb bekommen Sie den ersten Termin innerhalb weniger Tage. Die Termine sind flexibel – wir arbeiten auch nachmittags und am Wochenende.