Межовий розлад особистості
Бурхливі емоції, сильний страх відкидання і стосунки, сповнені злетів і падінь. Що таке межовий розлад особистості і які форми терапії допомагають.
Детальний опис нижче подано польською мовою.
Межовий розлад особистості: що варто знати
Osobowość borderline, nazywana też osobowością z pogranicza, wiąże się przede wszystkim z trudnością w regulowaniu emocji. Uczucia pojawiają się szybko, są bardzo intensywne i długo opadają. Często towarzyszą temu niestabilny obraz siebie, silny lęk przed porzuceniem i relacje, w których zachwyt szybko przechodzi w rozczarowanie.
Według modelu biospołecznego, na którym opiera się terapia dialektyczno-behawioralna, borderline rozwija się w spotkaniu dużej wrażliwości emocjonalnej z otoczeniem, które unieważnia lub lekceważy emocje. To nie jest „zły charakter” ani wyrok. Dla tego zaburzenia opracowano formy psychoterapii o dobrze udokumentowanym działaniu.
Як це може проявлятися
- Emocje narastają w kilka chwil i trudno je potem wyciszyć.
- Myśl, że ktoś bliski może odejść, wywołuje panikę lub złość.
- Te same osoby raz wydają się idealne, a za chwilę ogromnie rozczarowują.
- Masz poczucie pustki albo trudno Ci powiedzieć, kim właściwie jesteś i czego chcesz.
- Pod wpływem napięcia działasz impulsywnie, na przykład wydajesz za dużo, pijesz albo robisz sobie krzywdę.
- Po kłótni pojawiają się silny wstyd i przekonanie, że wszystko jest stracone.
Як ми допомагаємо
Na konsultacji psychologicznej możesz uporządkować, z czym się zmagasz, i wspólnie z psychologiem wybrać formę pracy. W leczeniu osobowości borderline najlepiej zbadane są psychoterapie stworzone z myślą o tym zaburzeniu, takie jak terapia dialektyczno-behawioralna, terapia schematów czy terapia oparta na mentalizacji. W naszym centrum dostępne są między innymi terapia schematów i psychoterapia indywidualna, które skupiają się na regulacji emocji, relacjach i budowaniu stabilniejszego obrazu siebie.
Praca zwykle trwa dłużej, a jej tempo zależy od Ciebie i Twojej sytuacji. W ostrym kryzysie pomocna bywa interwencja kryzysowa. Konsultacja z lekarzem psychiatrą jest wskazana, gdy nasilają się objawy depresji, pojawiają się myśli samobójcze lub samookaleczenia, a także gdy rozważasz leczenie farmakologiczne.
Коли шукати допомоги негайно
Gdy myśli samobójcze się nasilają, samookaleczenia zagrażają zdrowiu albo napięcie jest tak duże, że trudno Ci zadbać o swoje bezpieczeństwo do czasu wizyty, nie czekaj i zgłoś się na SOR lub skorzystaj z pomocy telefonu zaufania.
Перевірте себе
Безкоштовні скринінгові тести онлайн. Результат не є діагнозом, але може допомогти в розмові з фахівцем.
Терапевтичні напрями, які можуть допомогти
Спосіб роботи фахівець добирає відповідно до людини та її ситуації.
Діалектична поведінкова терапія
Терапія для людей, які дуже інтенсивно переживають емоції. Поєднує прийняття з навчанням навичок регуляції емоцій і подолання кризових ситуацій.
Схема-терапія
Метод роботи з глибоко вкоріненими шаблонами з дитинства, які повертаються у стосунках, емоціях і в тому, як ви думаєте про себе.
Психодинамічна терапія
Терапія, яка допомагає зрозуміти, як попередній досвід і неусвідомлені шаблони у стосунках впливають на те, що ви переживаєте сьогодні.
Послуги
- Схема-терапіяСхема-терапія в Гданську - робота з глибинними емоційними моделями та переконаннями, сформованими в дитинстві. Сесії 50 хв.
- Індивідуальна психотерапіяІндивідуальна психотерапія в Гданську - регулярні терапевтичні зустрічі, спрямовані на глибшу роботу з емоціями та моделями мислення.
- Кризова інтервенціяНегайна психологічна підтримка в кризовій ситуації - втрата близької людини, травма, раптова емоційна криза.
- Психологічна консультаціяПерша зустріч з психологом, під час якої ми обговоримо Ваші потреби та сплануємо подальші кроки.
Поширені запитання
Czy z borderline można wyzdrowieć?
Badania długoterminowe pokazują, że u wielu osób objawy z czasem wyraźnie słabną, a część przestaje spełniać kryteria rozpoznania. Sprzyja temu psychoterapia, choć zmiana zwykle wymaga czasu i regularnej pracy. Nawet jeśli niektóre trudności zostają, można nauczyć się radzić sobie z nimi tak, by nie rządziły codziennością.
Jak wspierać bliską osobę z borderline?
Pomaga spokojne uznawanie emocji drugiej osoby bez brania na siebie odpowiedzialności za nie oraz jasne, przewidywalne granice. Zadbaj też o własne wsparcie, bo życie obok silnych wahań emocji bywa wyczerpujące. Konsultacja dla bliskich pomaga zrozumieć mechanizmy zaburzenia i nie brać każdego wybuchu do siebie.
Пов'язані сфери
Цей опис має інформаційний характер і не замінює консультації з фахівцем.
